寒潮来临“冻”真格，今明两日清晨上海迎来此次寒潮的极端最低温度，23日全天气温在冰点以下，雨雪冰冻灾害三级应急同步响应；预计明天（24日）早晨市区气温也可能在零下3度，郊区达到零下5度到零下6度，有冰冻或者严重冰冻。

面对寒潮天气该如何防寒保暖？需要预防哪些疾病？复旦大学附属金山医院急危重病中心副主任张琳为读者带来详细解释。

金山医院地处远郊，近来急诊数量已因气温下跌出现上升。数据显示：日均急诊就诊总量可高达1000余人，其中急诊内科达500-600人。专家分析目前主要病种包括急性呼吸道感染、心脑血管疾病、不当取暖导致一氧化碳中毒。

“根据我们现有疾病谱统计，七成以上急诊患者是上呼吸道感染、肺部感染。目前支原体肺炎、甲流比例有所下降，乙流仍占据主流。天寒地冻，平日有慢性支气管炎的患者会诱发哮喘，保暖不足则病毒容易侵袭，身体中招，细菌病毒如没及时控制就会成为肺炎。”张琳解释。

从急诊数据来看，心脑血管疾病患者也有所增加。专家说，低温会导致心脑血管收缩痉挛，引发胸痛心梗、缺血性脑卒中（脑梗）等。

值得一提的是，近年来不少中青年人不注意生活方式，合并肥胖、代谢综合征等，早早患上了“三高”（高血压高血脂高血糖），严寒季节这类人群也应充分引起警惕。

张琳举例，上一轮寒潮时，平日身强体壮的中年人突然一侧肢体乏力，直至次日出现口角歪斜、头晕才前往就诊，错过了最佳黄金救治时机。

专家特别提醒：缺血性脑卒中（脑梗）治疗的关键，在于急性期尽早接受规范治疗。目前，国际广泛推荐的有效治疗措施是脑梗死急性期发病4.5小时内，应用静脉溶栓治疗；发病6小时内，前循环大血管闭塞应用血管内治疗。

而就在今早，金山医院还收治1例一氧化碳中毒患者。专家说，郊区仍有一些市民选择烧炭取暖、部分时髦青年也会“围炉煮茶”，进行这些操作时还应保持室内通风、正确使用煤气灶等设施，防范一氧化碳中毒。

预计随着明天冰冻出现，骨科门诊也将有所上升，张琳建议市民出门时尽可能穿鞋底有深齿、防滑、保暖的平底鞋，尽量不穿高跟鞋。如遇结冰路面，应慢行；如不小心滑倒，避免用手腕支撑地面造成意外。

专家最后列出健康提醒：市民应根据天气变化适时增减衣服，气温较低时，尽量使用取暖设备。老年人、孕产妇、儿童和心脑血管疾病（脑卒中、冠心病等）、慢性支气管炎和哮喘患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼；心脑血管疾病人群要做好头部保暖，有哮喘或支气管炎等患者戴好口罩和围巾。有基础性疾病患者做好自我健康监测，遵循医嘱、按时服药，控制好基础疾病。

除此之外，市民还应牢记“中风120”、“BEFAST”口诀，迅速识别脑卒中、即刻行动。

“中风120”口诀：1代表“看到1张不对称的脸”；2代表“2只手臂是否出现单侧无力”；0代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。

“BE FAST”口诀：

Balance：平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

Eyes：突发的视力变化，视物困难；

Face：面部不对称，口角歪斜；

Arms：手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

Speech：说话含混、不能理解别人的语言；

Time：上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。