黑芝麻糊
恰逢多雨，秋晨清寒，记得添衣护暖。上海市光华中西医结合医院李玥主管中药师、梁永瑛主任医师为大家推荐一碗黑芝麻糊，伴你安享周末时光。
原料：
黑芝麻100克、糯米粉50克、冰糖适量。
做法：
1.黑芝麻洗净沥干，用小火炒熟炒香。
2.将炒好的芝麻和糯米粉混合，用料理机打成细粉。
3.每次取2~3勺粉，用沸水冲调，并加入冰糖搅拌成糊状即可。
点评：
黑芝麻性平味甘，入肝、肾、大肠经。这款黑芝麻糊可补肝肾、益精血、润肠燥、乌须发，适合秋日调养。
封面图及配图来源于摄图网
