退休，不是退场，而是重新安排时间、兴趣与生活的开始。10月16日至18日，2026精神抖擞节将在普陀区鸿寿坊举办。本届活动以“出发，就现在！”为主题，带来文艺展演、主题市集、分享交流、互动工作坊等内容，为退休人群及其家庭搭建交流、体验和展示的平台。
今年，精神抖擞节进一步丰富内容形态，突出公共性、参与性和全龄友好。三天活动中，舞台将安排合唱、器乐展演、服饰展示、舞蹈交流等节目，并设置市民分享环节和互动游戏，让更多市民从观看者成为参与者。抖擞分享会将围绕文化旅行、旅行英语、生活兴趣等主题展开交流，更强调兴趣发现和日常生活品质提升。市集将设置旅行主题摊位、地方风物和手作体验等内容，工作坊涵盖旅行英语、AI短剧、布艺手作等，市民可以边看、边听、边体验，在具体兴趣中发现退休生活的新选项。
本届活动首次设置集体退休仪式，并将其作为重阳节当天的重要环节。仪式计划通过集体合唱、退休宣言、放飞纸飞机等方式，向多年工作生活告别，也为人生的新阶段留下有纪念意义的起点。今年刚退休的市民代表将来到现场，分享身份转换的真实感受。通过共同见证、彼此祝福，活动希望让退休者更从容地说再见，也更有底气地重新出发。
活动还将推出互动打卡和纪念礼遇环节。市民可通过摊位互动、游戏打卡、参加工作坊等方式收集互动印章，参与现场纪念礼遇。
从跨代走秀、舞蹈交流，到面向不同年龄的分享与体验，精神抖擞节旨在让退休者在公共文化空间中被看见、被倾听，也让年轻人更具体地理解父母一代的兴趣和选择。通过社会力量参与和多元生活场景营造，回应中老年人群对精神文化、社会交往和自我实现的需求，为积极老龄观提供可感知、可参与的社区实践，也进一步丰富普陀区全龄友好公共文化服务供给。
【活动信息】
2026精神抖擞节
活动时间：2026年10月16日至18日
活动地点：上海市普陀区鸿寿坊
参与提示：活动现场开放；部分内场活动及集体退休仪式需提前报名，具体安排以现场发布为准。
