上海的江南
不只在诗词里
更藏在郊野田间地头
100条
沪派江南行
金秋徒步线
从上海乡土大地生长出来，
欢迎大家沉浸式打卡体验。
沪渎径行时·郊野寻秘境
今年 7 月，上海特色村落风貌调查第四季 ——2026 上海郊野秘境徒步寻踪・垄上径行行动正式启动，上海特色村落风貌保护传承工作，进入资源串联、价值转化、全民参与的新阶段。
沪渎径行徒步线路调查，把零零散散的乡村资源系统整合，打造步行、骑行、划船多元结合，集体验、传播、运营于一体的全域郊野慢行网络，解锁更多乡村休闲新玩法，塑造美好乡野生活方式。
本次徒步调研覆盖全市9个涉农区、108个镇，紧扣沪派江南“六域、八脉、十二意象”自然肌理格局。以148个风貌单元、196个特色村落、522座古桥、75片特色圩田、156万条公众打卡数据为扎实基础，集结上海10所高校、沪派江南试点三师团队、国际设计师团队，兼顾专业视野、青年创意和大众审美，挖掘藏在上海乡野的小众秘境。
从盛夏七月走到飒爽金秋，百余场实地调研踏遍乡野，把散落各处的文化、生态、农耕资源，转化成可亲身走入的实景体验。让我们的出游，从单纯“看风景”，升级为深度 “读懂农耕、读懂江南”。
AUTUMN
寻迹启新程 垄上江南韵
千年潮起潮落，江水浸润大地，雕琢出上海独一无二的大地肌理。孕育出湖沼荡田、九峰三泖、曲水泾浜、河口沙岛、滨海港塘、泾河低地六类极具辨识度的地域风貌。
依托沪派江南 “六域、八脉、十二意象” 乡村风貌空间文化图谱，以八条主干水系作为蓝色脉络，覆盖十二类乡村风貌分区。青浦湖荡、嘉定水网、松江九峰三泖、崇明沙洲、浦东滨海古塘…… 统统纳入慢行骨架，搭建上海郊野「10+30+60」乡野徒步网络：
10 条市级长线｜跨区域穿行，读懂上海成陆演变、水系流转的厚重历史。
30 条区级线路｜串起本地特色资源，娓娓讲述属于这片土地的沪派故事和乡土民情。
60 条镇级精品短途线｜轻巧友好，半日就能出行，家庭遛娃、轻徒步全都适配。
每一条线路，都是乡土风情的浓缩，在徒步、骑行、越野的途中，感受秋色秋意秋收的乡野好景，品味可食可玩可赏的乡土好物，还有生长于沃土上的传说轶事和民俗故事，读懂风景背后的人文变迁，这个秋天，快来解锁上海郊野的万般魅力，感受乡村生活新场景。
一条冈身线・六千文明礼
冈身线是上海天然地理分界线，更是城市文明的源头。沿着线路溯源六千年海岸文明，打卡马家浜、崧泽、良渚、广富林、马桥等26 处古文化遗址。 串联史前文明与近现代历史遗存，打造上海起源文化主题廊道，划分九门问水、崧泽探源、云间寻田、古塘望海四大主题区段，触摸上海从沧海变为桑田的岁月印记。
八脉溯源头・江南水韵新
以长江、黄浦江、吴淞江、大治河等水系为脉络，串珠成链讲好沪派江南水岸故事。
黄浦江溯源之旅｜游走生态廊道与乡村聚落，沉浸式感受水乡烟火。
吴淞江寻脉之旅｜寻访古港古镇，穿行郊野，读懂跨越千年的水岸文化。
AUTUMN
大治河开拓奋斗之旅｜穿越灶港盐田，滨海港塘，解锁浦东水田共生的绿色画卷。
吴淞口江海激荡之旅｜江岸湿地邂逅工业遗存，感受新旧碰撞和生生不息的滨江风貌。
AUTUMN
六域呈万象・沪派山水境
六大特色地貌，勾勒沪派江南的底色，完整展现鲜活的上海乡土地貌图景。
湖沼荡田｜淀山湖周边，走浦南舟楫古渡之旅，尽赏芦荡碧水江南村落。
沪派江南金秋徒步线——青西珠链秋径
️河口沙岛｜崇明生态循江之旅漫步圩田滩涂；新陆沙洲漫游，见证围垦造田的时代变迁。
滨海港塘｜踏古海塘年轮之旅，沿着千年古塘读懂上海成陆故事。
沪派江南金秋徒步线——古海塘年轮之旅
沪派江南金秋徒步线——桃源水韵东流之旅
⛰️九峰三泖｜平原浅丘之间，品读松郡古韵，赏云间书画的江南韵味。
沪派江南金秋徒步线——山麓追星
AUTUMN
沪派江南金秋徒步线——天马云骑驿道
沪派江南金秋徒步线——天马新城绿环
曲水泾浜｜沿着练祁河，感受郊野秋收的喜悦与欢腾。
✨泾河低地｜秋风拂过新元村，白墙黛瓦之间，柿树悄然挂果，共赏这一抹秋日暖红。
100条乡野线 秋色揽怀中
秋天的沪派江南，才是真正的徒步天花板！稻浪翻滚，风物烂漫，感受江南不必远赴别处，上海郊野就藏着满满秋日氛围感✨
本次打磨上线100条金秋徒步精华路线，深挖每一片土地独有的风光、风物与人文趣事，把秋收时节郊野独有的氛围感拉满。标志着沪派江南，从调查研究、试点营造，正式走向大众，让藏在村落里的江南文化被更多人看见。
充分考虑不同人群出游需求徒步达人｜亲子家庭｜人文研学党｜骑行爱好者｜城市休闲游客，区分里程、难度、体验主题，打造人文寻访、圩田农耕、水乡寻桥、轻量徒步、郊野骑行等多条差异化路线。不管你是什么出行偏好，都能找到属于自己的沪派江南打开方式。
秋日稻浪正好，风物宜人。 收拾行囊，奔赴沪派江南，赴一场亩中山水的秋日之约。选一条心仪路线出发，把满目秋景、地道秋物、悠悠秋韵，走成专属于你的独家记忆。
后续会陆续发布 100 条金秋徒步线完整攻略 包含线路走向、里程难度、沿线八景、在地好物、乡土小故事 + 全套出行贴士！不管你是硬核徒步玩家，还是只想周末短途遛娃放松，都能找到适配的乡野路线。
解锁100条金秋徒步线路。
请点赞关注“沪派江南行”公众号
沪派江南行
来源：沪派江南行
