9月12日是第十个世界健身气功日。近日，2026年世界健身气功日（上海主会场）全国百城千村健身气功交流展示系列活动上海杨浦站暨上海防范邪教宣传月活动（杨浦区主会场）在上海共青森林公园举行。300余名健身气功爱好者集体演练八段锦和大舞，将传统养生文化与全民健身浪潮深度融合，同时也向全社会传递出一个清晰的声音：科学健身，远离邪教。
随着主持人一声令下，310余名健身气功爱好者正式开启八段锦和大舞演练，整齐划一的动作蔚为壮观。双手托天理三焦，左右开弓似射雕，形随气动，气随意行，一招一式之间，尽显健身气功的独特韵味。
健身气功作为我国优秀的传统健身方式，植根于中华千年养生智慧，融导引、呼吸、调神于一体，对调和气血、舒展筋骨、涵养身心、强健体魄有着独特价值。
有健身气功爱好者表示，练习健身气功，一是能锻炼身体，二是能让自己静下来，不那么浮躁。还有健身气功爱好者表示，练习太极拳之后，自己原本腰疼的毛病都治好了，也不用动手术，所以现在坚持天天练习太极拳。
记者注意到，310余名健身气功爱好者整齐列队，其中有部分爱好者身穿红色训练服，与穿白色训练服的爱好者刚好区别开来，而且在队列中形成“SHYP”四个字母。这是上海杨浦的专属符号，更是群众健身力量汇聚而成的生动印记。健身气功爱好者吴阿姨告诉记者，健身气功对中国人的体质特别好，练好了浑身经络舒畅。
健身气功是经国家体育总局审定推广的正式体育项目，有着科学的理论体系和规范的习练方法。它与那些打着“气功”“修炼”旗号的邪教组织有着本质区别。因此，练习健身气功就等于拒绝邪教。记者注意到，反对邪教，不仅是一句响亮的口号，更是每一位公民义不容辞的责任。面对邪教，大家不仅要做到自己不看、不听、不信、不传播，更要勇敢地站出来，做科学精神的传播者、做平安家园的守护者。
健身气功爱好者小张告诉记者，邪教可能被包装得很好，但它的内涵还是不利于人的发展的，接触久了肯定会对身心健康造成不利影响。
今年是世界健身气功日设立十周年，也是杨浦区连续第七年承办上海主会场活动。多年的推广实践证明，当越来越多的人通过科学规范的健身气功锻炼收获健康与快乐，邪教组织的生存空间就会被不断压缩。健身气功不仅是一套养生功法，更是一道抵御邪教侵蚀的“心理防火墙”。
据了解，杨浦区将继续深耕健身气功普及传播，让传统养生之美浸润更多人的生活，以气养身，以文化人，让科学健身成为抵御邪教的最坚实屏障。
文字：陈涛 冯宇昊（实习生） 洛追（跟岗学习）
图片：陈涛
视频：王子亮
编辑：查艺宁
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