正午休憩时光，褪去白衣“战袍”，暂别诊室忙碌，长宁的医务工作者迎来了专属放松时刻。由长宁区医务工会、新长宁东展教育联合打造的“医工课堂”，将康养放松、技能提升、心理疏导、趣味手工等优质内容搬进职工“午间一小时”，让医务工作者在碎片化时间里舒缓身心、精进自我、收获成长。
在周家桥街道社区卫生服务中心，轻柔的音乐驱散了午间的倦意，一场舒缓的肩颈瑜伽课正在进行。平日里久坐接诊、伏案工作的医护人员，跟着教练的节奏沉肩、展背、拉伸，伴着均匀的呼吸，放松僵硬的肌肉，缓解长期久坐带来的肩颈酸痛和身体疲惫。
周家桥街道社区卫生服务中心工会主席周峰介绍，肩颈瑜伽这类运动课程是专门针对医护人员职业劳损问题设置的。课程全部安排在午休时段，不影响日常诊疗工作，方便大家利用碎片化时间舒展筋骨、恢复状态。
“平时上班长期伏案，肩颈经常酸痛，中午抽时间拉伸一会儿，身体舒展了，下午上班状态都好了不少。”参与课程的医护人员纷纷点赞。
另一边，新泾镇社区卫生服务中心的课堂氛围格外火热，实用的短视频制作课座无虚席。不同于安静舒缓的康养课程，这堂技能干货课聚焦健康科普需求，授课老师结合真实案例，细致拆解选题策划、拍摄实操、剪辑加工、内容优化等实用技巧，把专业的新媒体知识变得简单易懂、上手即会。现场职工认真记录、积极交流，在轻松的氛围中解锁新技能。
“课程内容接地气、实用性强。如今新媒体传播愈发普及，除了临床本职工作，学点短视频制作技巧，既能丰富业余生活、培养兴趣，也能为日常健康科普工作助力。”参与课程的医务人员表示。
今年七夕恰逢第九个“中国医师节”，一堂“螺钿手链”手工课，将节日庆祝与传统文化传承创新融合。新华街道社区卫生服务中心的医务工作者们齐聚一堂，亲手制作螺钿手链，在指尖流转的匠心与贝壳折射的流光溢彩之间，把这份兼具传统美意与专属温情的节日礼物，送给自己和家人。
据了解，本次“医工课堂”活动已是双方第二年的合作，项目覆盖全区20家卫生健康单位，自今年3月启动并持续至9月底，累计开设96节精品课程，涵盖运动康养、技能提升、心理关怀、非遗手工四大板块，全方位贴合医务职工多元需求。
以“点单式送课上门”为主要形式的“医工课堂”项目，把深受医务职工欢迎的课程直接送到一线岗位，获得了广泛好评。“相较于项目开展的第一年，本年度课程体系经过全面优化升级。在保留热门康养、手工课程的基础上，新增AI应用、短视频制作等热门技能课程，兼顾身心放松与能力提升，持续增强医务职工队伍的凝聚力。”长宁区医务工会工作人员告诉记者。
新长宁东展教育工作人员介绍，他们还特别结合医护人员高压的职业特性，定制了职场压力疏导、家庭关系调适等心理课程，精准化解大家的负面情绪。下一步，将持续收集职工反馈，打磨课程内容，定制适配性更强、品质更高的特色课程，把暖心服务送到更多的职工身边。
记者/摄影：朱文轩、郇馥榕（实习）
编辑：程 前
责编：姚文君
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