近日，上海热浪滚滚
不少市民出门防晒穿搭各有选择
那么，夏日穿什么颜色的衣服
更凉快、更防晒？
不是浅色，不是黑色，
竟然是红色！
这是为什么呢？
体感凉爽≠有效防晒
长时间户外优选深色衣物
长时间户外活动宜穿红色衣服
在烈日当头的室外，环境温度比人体高，热量会从空气传到人体，穿浅色衣服受到的热辐射程度相对较小，会感觉比较凉快，但浅色衣服吸收紫外线的能力不好，如长时间暴露在户外，反而容易晒伤。
红色衣服可以大量吸收日光中的紫外线，因此长时间户外活动时，穿红色衣服不但更凉快，而且还防晒。
南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出，同等面料条件下，衣物的颜色越深，防晒效果反而越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
为什么红色衣服防晒且凉快？
● 吸收紫外线：红色光波长较长，能够大量吸收日光中的紫外线。紫外线是位于太阳七色光谱中，最远离红色光谱的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。因此，穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。
● 反射热辐射：除了吸收紫外线，红色衣服还可以反射热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，还能帮助身体反射掉部分热量，从而使人感觉更加凉快。
衣服越薄越凉快？
很多人认为，穿雪纺衫、速干衣等看似轻薄凉爽的料子会更凉快。
其实，相比之下，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选。
■棉质衣服吸汗，透气性好；
■亚麻材质孔隙大，透气性和吸水性好；
■丝绸亲肤性好，更加轻薄，穿上通体凉快。
若长期在户外暴晒，建议选择专业防晒面料衣物，兼顾防护效果与穿着透气性。
此外，夏日不一定穿得越少就越能防暑。只有在皮肤温度高于环境温度时，皮肤才能传导散热，而当外界气温达到或超过人的体表温度时，皮肤就不能主动散热，相反皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升。
宽松版型的衣服能在身体与面料之间形成一层空气隔热层，不仅防晒效果更好，也更利于通风散热，有效减少闷热感。
申工社综合整理自央视新闻、科普中国等
本期编辑：高辰菲
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