昨天零点
《蜘蛛侠：崭新之日》
在中国内地全球领先上映
前不久
影片的主演汤姆·赫兰德
（中国网友昵称其为荷兰弟）
与妻子赞达亚
在上海被不少人偶遇
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与此同时
“蜘蛛侠单手撑”的经典动作
也引来不少网友效仿
在社交媒体跟风拍视频打卡
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热度之下
危险也悄悄来临
随着跟风模仿的人越来越多
因挑战失败受伤的也接连出现
有网友晒出视频称
跟风不慎“喜提”休息日
“不是谁都能当蜘蛛侠的”
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还有网友表示
“本来想着经常锻炼，
做这个应该挺简单的，没想到……”
摔下来伤到了右腰
并提醒大家模仿时记得注意安全
评论区有网友
直接晒出病床照
医生提醒：
勿盲目尝试，受伤风险极高！
浙江医院骨科
蒋增辉副主任医师明确表示，
这个动作全身重量全压在单侧手臂，
还要靠超强核心稳住身体，
对力量和关节耐受度要求极高。
尤其是手掌向外打开、
手腕处于背伸受力姿势，
会让腕关节、肩关节承受巨大压力，
这两个部位最容易受伤。
01
首先是腕关节，身体力量全部集中在手腕小指一侧，腕内的三角纤维软骨复合体持续受剪切力，很容易劳损拉伤，本身有腕管综合征的人，做这个动作会加重损伤，可能出现手指发麻、疼痛。
02
其次是肩关节，外展支撑的体位本就高危，想要维持单侧支撑，肩袖肌群需要持续发力，力量不足、姿势失控，就会引发肩峰撞击，轻则肩部疼痛，重则肩袖撕裂或肩关节脱位。
03
除此之外，部分模仿者发力时习惯把肘关节锁死，加剧关节软骨压力；同时动作需要躯干维持侧向平衡，脊柱承受扭转剪切应力，力量不足时腰背肌肉也极易拉伤。
医生提醒
力量基础薄弱的新手，往往心有余而力不足，难以稳住身体，一不小心失衡摔倒，磕碰头部、躯干造成外伤，严重者可能发生骨折。
电影里的帅气动作
大多是依靠演员长期体能训练、
专业动作指导加安全防护才完成的。
日常模仿存在较高的受伤风险，
有腕肩肘旧伤的人群，
腰椎间盘突出、腰背经常酸痛的人群，
没有健身基础的人群，
都不建议尝试模仿！
来源：新闻坊、新闻晨报、浙医在线、灯塔专业版微博、网友评论
