切开的西瓜能否放心买
市面上分切售卖的西瓜暗藏肉眼难以察觉的致病菌风险，西瓜果肉高糖、高水分，切开后接触空气极易滋生细菌，商家批量切制后如常温摆放，20℃以上环境会加速微生物繁殖。
日常优先选购完整小型西瓜，避免购买预切西瓜；切瓜前洗净双手、瓜皮与刀具，使用专用熟食砧板，做到生熟厨具分离。
切开的西瓜及时密封冷藏，冰箱内与生肉、海鲜分区存放。
烫伤后能立刻冰敷吗
冰块温度过低，直接接触创面可能造成烫伤和冻伤的双重损伤，增加留疤风险。
低温冻伤会改变创面皮肤颜色、状态，导致医生无法准确判断烫伤深浅，影响后续治疗。此外，冰块易携带细菌，接触破损创面，极易引发发炎、化脓。
应对小面积烫伤，先用常温流动自来水持续冲洗创面15—30分钟；尽快脱去烫伤部位衣物、戒指、手表，随后，可放入常温清水浸泡半小时，持续镇痛消肿；用无菌纱布、洁净棉布轻轻盖住伤口，禁止纸巾直接贴创面，不要戳破水泡。
如遇烫伤面积大，需立即送医。
儿童肥胖隐患多
儿童肥胖属于慢性代谢类问题，会干扰正常生长发育，还容易引发负面心理情绪，需要尽早干预。
专家建议，辅食应在婴儿满6个月后再添加，过早喂食会大幅提升发胖风险；喂养应注意不强迫进食、不追喂，避免孩子丧失对饥饱的感知能力。
体重超标儿童遵循少量丰富搭配原则，进食顺序优先蔬菜，再是肉蛋类，最后吃主食；少吃油炸甜食、含糖饮品，喝白开水为主，每餐控制八分饱。
运动方面保证每日至少1小时中高强度运动，在基础活动之外，还需搭配有氧锻炼提升消耗。
科学膳食搭配持续运动，有助维持儿童健康体重。
经期喝咖啡伤身吗
目前没有明确证据证明经期喝咖啡会直接损伤身体。
咖啡因会轻微影响内分泌状态，部分人群喝了以后可舒缓经期疲惫与轻微痛感，身体无不适，可正常少量喝。
如果存在痛经、咖啡因敏感、经前情绪波动明显、经量偏多或有贫血倾向、睡眠质量较差的人群，不建议经期喝。
编辑：陆天宇
资料：上海健康播报
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