大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气频发的节气。高温酷热、雷暴频繁、雨量充沛，是万物狂长的时节。
大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。“大雨时行”是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。
【清】高俨《夏山清流图》
俗话说，小暑大暑、上蒸下煮。高温高湿的天气容易让人感到困倦和食欲不振。大暑时期，各地民俗主要以解暑和温补为主。比如山东喝暑羊汤，广东吃仙草冻，而在陕西则流传着一句谚语：“三天不吃酸，走路打蹿蹿”，潮湿炎热的天气让人萎靡，这时候吃碗酸酸辣辣的汤面，最是神清气爽了。
何以消烦暑？还得看古人——送上白居易的消暑名句共勉：“眼前无长物，窗下有清风”，选择性无视那些让你心烦意乱的杂事吧，听泉，心静，风自来。
文编｜刘莉娜
美编｜慢慢华
视频｜翛漾
