上海市第十八届运动会于2026年7月至11月举行。奉贤区预计派出1000名运动员，参加30个大项的比赛，同时计划承办8个项目的赛事。其中，跆拳道项目比赛预计将于8月下旬举行，这也是市运会跆拳道项目首次将主赛场放在奉贤。
随着比赛日益临近，奉贤区跆拳道项目的备战工作已进入冲刺阶段。总教练陈春兵介绍，本届市运会奉贤区将有44名队员参加跆拳道项目比赛。目前，大部分主力队员已奔赴浙江温州开展为期53天的封闭集训，留守本地的队员同样保持着高强度的日常训练。队伍每周训练六天，每天训练时间在五个小时以上，偶尔还会安排早晚加练。
在奉贤区体育中心春兵跆拳道训练馆内，运动员们正在认真训练。14岁的展诗童从五年级开始接触跆拳道，在去年和今年的上海市青少年跆拳道锦标赛中都取得了不错的成绩。今年是她第一次参加市运会。“之前锦标赛的成绩，给我蛮大信心的。今年参加市运会，我觉得还蛮紧张的，希望能突破自我。”
同样14岁的余成逸从七年级开始练习跆拳道，虽然起步较晚，但训练格外刻苦。他告诉记者，自己是通过观看体育比赛了解到跆拳道的，“当时我看到了跆拳道的竞技精神，非常震撼——即使受伤了也要继续打完这场比赛。练习跆拳道之后，我感觉自己比以前更加自信，也更加坚韧了。”
据陈春兵介绍，目前队伍训练的重点是强化技战术能力，以得分为核心目标。教练组会根据每名队员的特点制定个性化训练方案，突出个人技战术风格。同时，心理建设也是备战的重要环节——教练组通过视频录像为队员进行赛前预演分析，帮助他们在比分领先时稳住心态、在比分落后时掌握追分策略。“我们会给孩子们做一个更加全面的计算。”
据了解，跆拳道项目采用电子护具计分，不同部位得分均有明确标准。该项目对运动员的灵敏度、反应能力以及勇敢自信的品质都有较高要求。作为打分项目，每一分的获得都依赖运动员扎实的训练功底和临场发挥。
奉贤区跆拳道项目近年来取得了长足进步。在2022年上海市第十七届运动会上，奉贤区跆拳道项目实现了历史性突破，取得了排名总分第一的成绩。2026年5月，上海市青少年跆拳道锦标赛在奉贤中学举办。作为市运会前的重要练兵，比赛吸引了全市16个区653名青少年运动员参赛，参赛规模创下历史新高。奉贤区跆拳道队在本次锦标赛中表现不俗，为即将到来的市运会积累了宝贵的实战经验。
如今，距离8月跆拳道项目开赛的日子越来越近。44名奉贤跆拳道小将正以饱满的热情投入最后的冲刺训练。正如陈春兵所说：“奉贤作为主战场，我们信心倍增，正做好充分准备，为奉贤争光，再添辉煌。”
记者：傅潇瑶、王东
视频制作：蒋颖涵（实习）
编辑：陆嘉俊
