近日，心理健康“不蕉绿”集市在长白228街坊举行，活动通过丰富多样的互动体验，传递可感知、可触及的心理健康理念，让心理服务真正融入社区、走近劳动者。
启动仪式上，区精神卫生中心院长季敏表示，医院多年来持续推进全人群、全生命周期的心理健康服务体系建设，今年特别聚焦新就业群体，与美团携手推出“疗愈空间”，实现了服务能级的新提升。
当天活动以“身心挑战地图”集章打卡和赚取“心晴银票”兑换奖品的形式展开，参与者手持地图穿梭于户外的7个打卡点，包括射五毒、心理灯谜会、心愿墙、爱心集市、油画等，大家在游戏与互动中自然汲取心理能量。
而在228街坊党群服务中心，3场深度体验活动为参与者按下焦虑的“暂停键”。“香囊手作坊”活动由区中医团队带领，参与者亲手制作“心安香囊”，在“闭眼闻香”中感受芳香如何在瞬间抚平焦躁。芳香疗愈，是千年中医智慧与现代心理学的温柔交汇。
“正念冥想”活动中，参与者在轻柔引导下将注意力从纷乱思绪中收回，安放在呼吸与身体感受上，不评判、不抗拒，只是静静地观察，然后轻轻回到呼吸。在快节奏的城市生活中，这份“慢下来”的体验，本身就是一种稀缺的心理资源。
“微景观”活动，参与者在方寸玻璃容器中亲手搭建一座属于自己的掌心花园。注意力专注于每一处微小的布局与平衡；俯身凝视那片青翠，世界仿佛随之安静下来。这份专注而治愈的“小世界”提醒我们，生活的秩序与美好，往往源于对当下细微之处的精心照料。
“不蕉绿”集市不仅是一场活动，更是为了倡导全社会共同关注心理健康，杨浦区精神卫生中心将以更多元的形式、更温暖的姿态，把心理健康服务送到每一位市民身边，让每一个人都能在内心找到属于自己的“不蕉绿”角落。
编辑：查艺宁
资料：区卫健委
*转载请注明来自上海杨浦官方微信
