“阿伯，只要年龄在60到85岁，有高血压、高血糖就能报名，咱们社区免费请专家教大家怎么科学运动降三高！”最近，一张面向辖区老人的“健康征集令”在长白新村街道的居民群里火了，各居民区老龄干部的登记处也热闹非凡。
自6月12日启动招募以来，街坊邻居们踊跃报名。这是杨浦区在慢病管理领域蹚出的一条新路——用科学评估与个性化的“运动处方”，减少高血压等慢性病和超重肥胖相关疾病发生发展，提升居民健康水平。
长期以来，老年人面对慢性病容易陷入“只知吃药、盲目锻炼”的误区。为了破题，长白新村街道社区服务办携手社区卫生服务中心，拿出200个免费、专业的健康指导名额，招募阶段将持续至6月底，而正式干预活动将在7月至10月陆续展开。
针对不同年龄和体质，干预计划极其精细：80至85周岁的高血压患者，将采用线上建群的方式，家庭医生会提供个体化用药指导与膳食干预，老人需每日完成两次血压监测并打卡；而针对60至80周岁的“三高一重”人群，则计划采取每周至少一次线下运动干预加血压检测，配合每月一次的体质检测。
“以前查出血压高，心里总有负担，只知道多运动。一听说街道有这个活动，有专业的运动健康师带着我们系统锻炼，我第一时间就来报名了。”刚填好登记表的李阿伯满怀期待。这种量身定制的服务，不仅让他对战胜慢病有了底气，更盼着下个月能和老邻居们一起出汗、有说有笑地把身体搞好。
一张小小的征集令，招募的不仅是患者，更是要重塑老年人的生活方式与社交生态。“长白新村街道在打造老年友好街道。”长白新村街道社区服务办相关负责人告诉记者，“老年友好突破了提供运动场所的物理概念，而是通过发布健康征集令以后，希望在老年人中间形成一个共同运动的圈层，他们带着共同对抗慢性病的目的进行专业运动。”
长白新村街道创新发布的健康征集令，正是杨浦区深耕慢病管理创新模式的生动截面。近年来，在杨浦，通过家庭医生签约获取一份专属的“运动处方”，正成为越来越多居民的日常。
据了解，目前全区已建立起覆盖全域的“社区运动健康师”项目体系，构建了“2+5+12+66+X”的立体化服务新格局。区级综合医院提供专业评估，特色门诊聚焦不同人群，全区12家社区卫生服务中心及下设的66个服务站全面设立了标准化运动干预中心与站点。如今，全区已有超过200名家庭医生获得了“社区运动健康师”专业认证，随时准备为签约居民提供专业指导。
为了让这种“非药物治疗”更具吸引力，杨浦区还引入了“健康积分制”。老人们通过每日步行打卡、学习健康知识、参与社区运动，就能累积积分并兑换健康食品或生活用品。目前，全区已有超2.6万名居民通过积分兑换了健康礼品。
从单打独斗吃药，到社区抱团运动，杨浦正以润物无声的方式，将“健康友好”的理念嵌入城市的肌理之中。目前，长白新村街道的这场招募活动仍在火热进行中，期待更多符合条件的人群参与，共同开启这场打破圈层、拥抱健康的全新体验。
文字：沈莹
图片：沈莹
编辑：周梦真
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