晨光拂面，绿意为伴。6月6日，一场“FUN肆青春”百人户外瑜伽活动在世纪公园温情开启。百余名青年女性走出写字楼、走进城市绿地，在自然美景中舒展体态、舒缓身心，以轻盈运动姿态展现浦东青年积极阳光的精神风貌。
清晨的世纪公园绿意盎然、清风徐徐。上午八点半开始签到，不少青年提前抵达现场，换上轻便舒适的运动装束，结伴等候活动开始。九点，活动准时拉开帷幕，在专业瑜伽教练的带领下，百余名参与者在开阔的公园大草坪上同步开启集体瑜伽课程。
以青草为垫、绿树为邻，大家伴随舒缓节奏调整呼吸、舒展肢体，抬手拉伸、俯身延展、稳步弓步，动作舒缓流畅、整齐划一。远离城市楼宇的喧嚣，沉浸式的户外运动体验让所有人在悠然惬意的氛围中放松身心、舒缓压力，尽情享受运动与自然相融的美好。
常年在陆家嘴办公的王女士参与活动后感触颇深。她表示，日常久坐办公让肩颈常常僵硬不适，长期伏案工作也让身心疲惫。“这场公益户外瑜伽活动特别贴心，在公园里迎着微风运动，比在密闭健身房的体验好太多。不仅有效舒展了身体、缓解了久坐劳损，还认识了很多志同道合的朋友，收获满满。”
活动工作人员介绍，依托浦东青年健康节优质平台，辖区已连续多年常态化开展青年普惠健身活动。本次百人户外瑜伽全程免费向青年开放，主办方统一配备瑜伽垫等运动物资，贴心降低青年参与门槛。课程结束后还设置了趣味自由挑战环节，进一步丰富活动形式，旨在引导久坐办公的青年群体走出室内、亲近自然，养成常态化运动的健康生活习惯。
上午九点至十一点的活动全程氛围热烈。集体课程结束后，一众瑜伽爱好者踊跃参与趣味挑战，轮番展示流畅优美的瑜伽体式，尽情展现青春活力。现场还设置各类便民服务点位，为参与青年提供健身咨询、健康科普等公益服务，全方位护航青年健康。
