【智库声音】澎湃新闻 | 曹祎遐等：拼豆都有了“学术交流大会”，小小拼豆何以令成年人着迷？

倘若几年前有人说，未来会有一群成年人，坐在一起认真研究怎么把一颗2.6毫米的小塑料豆烫得更圆、更透、更平整，想必听到的人都会觉得“这个世界疯了”。这般匪夷所思又趣味十足的场景，如今甚至有了“学术交流大会”。

“2026拼豆学术交流大会”在上海举办

5月16日-17日，抖音在上海举办了一场别开生面的“2026拼豆学术交流大会”，吸引近两万名爱好者到场参观互动。活动展出了抖音创作者带来的600多件拼豆作品，并设立沙龙交流区，包括专家教授、拼豆达人、行业从业者等在内的20余位嘉宾欢聚一堂，畅聊拼豆文化，分享创作趣事，“解压”“治愈”“上头”成为高频出现的关键词。

拼豆，年轻人的“精神布洛芬”

拼豆，又名‌熔融豆‌或‌像素画‌，是一种将彩色塑料小豆子在带孔模板上拼组图案，经加热熨烫定型的手工活动。

20世纪70年代，拼豆起源于瑞典，最初是专门为老年人设计的康复工具，用于训练手眼协调，帮助中风后手部不灵活的老人恢复抓取功能。到了20世纪80年代，随着材料的进步和大厂商的加入，拼豆在北美成为一种儿童玩具，主要用于训练手部协调能力。当下，拼豆已然成为风靡青年群体的潮流爱好，凭借治愈解压、创意十足的特点火速出圈，在各大社交平台热度居高不下，线下体验门店亦是人气高涨。

数据显示，截至5月15日，“拼豆”“拼豆图纸”在抖音的话题播放量分别超过了286亿和71亿。大量拼豆作品通过短视频吸引越来越多年轻人涌入。连演员成龙都在今年春节档来到创作者“古怪小琦”的直播间，跟她学习玩拼豆。

拼豆科研成果展

小小拼豆，为何如此令人着迷，成为大家休闲放松、社交互动的热门选择？

在复旦大学新闻学院教授陆晔看来，拼豆让像素艺术脱离了数字艺术的范畴，而是与实体空间发生关联，其有序的图案让人解压，低负担的社交方式对年轻人友好，进而形成了多元情感公众的青年文化。

“所谓‘情感公众’，指互联网上由情绪聚集起来的公众群体，他们不需要基于相同教育程度在观点上达成共识，很多拼豆这样的垂直群体，能通过情绪上的共鸣带来疗愈，而且拼豆带来的掌控感，未尝不是一种微小的数字主体性。”

陆晔谈道，在如今快节奏、高压力的社会环境下，年轻人反而愿意选择一种反效率的活动，彰显的既有自愈也有掌控，“在我们改造世界之前，先用小小的豆子把破碎的自己拼起来，并在分享作品的过程中找到自己的位置。”

拼豆科研成果展

“拼豆是像素文化的实体延伸，更是融合创意的文创重要入口。”上海社会科学院研究员、博士生导师曹祎遐近年一直在关注拼豆文化及其商业模式与产业生态，“拼豆从观看文化变成了一种参与文化，图纸二创融合二次元、赛博朋克等元素，成为更能代表年轻人心意的创意表达。”

曹祎遐以江西“润田矿泉水”拼豆挂件、《红楼梦》拼豆再创作、武汉“春花与白马”巨幅拼豆等多件出圈作品为例，指出随着创意的进阶，拼豆会愈发向艺术化、功能化、社交化的方向发展。

在她看来，当下拼豆行业的痛点，一是低价竞争，二是同质化严重。她建议，拼豆创作者必须建立自己的原创图库和系列角色，注册版权，构筑坚实的商业护城河。此外，卖成品不如卖“情绪价值”，可以与独立书店、精品咖啡馆合作手作沙龙，或者打包成企业团建、儿童美育课程，在实现共赢的基础上获得服务溢价。

追星族的拼豆作品

拼的不是豆，是情绪的出口

大会邀请到不少拼豆爱好者熟悉的拼豆达人与品牌主理人。在他们的分享中，拼豆与日常工作、情绪管理甚至维系夫妻日常感情都息息相关，不同背景的爱好者都在各自的故事中找到共鸣。

创作者“炮菜”擅长巨幅拼豆，曾耗费超过86万颗拼豆，创作出全网最大的《海贼王》拼豆作品。在分享中，她谈及了自己从最初“纠结无孔”到后来“接受有孔”的心态变化。

擅长巨幅拼豆的爱好者“炮菜”

全网最大的《海贼王》拼豆，耗费超过86万颗拼豆

“炮菜”说，自己曾经耗时一个月拼一幅用了18.5万颗拼豆的大图，从拼的那一刻起就想着必须无孔、一定要完美。结果当真正拼完、烫完，她傻眼了，作品不仅没达到理想中的无孔效果，反而因为过度追求，导致整个画面看起来僵硬失真，试了各种“偏方”修复都于事无补。

从那之后，她开始思考，一幅大图，是不是只有烫到“无孔”，才算真正的完美？“当你不再被‘必须无孔’压得喘不过气，反而更容易烫出一幅整体漂亮的大图。当你接受一点‘不完美’，享受拼豆带来的快乐，回归到拼豆游戏的初心，反而能更轻松地完成真正震撼的大图。”因此，“炮菜”寄语每一位喜欢拼豆的朋友，都能放下“无孔焦虑”，大胆去拼、去烫、去创作。

艾灸馆老板“笔墨当归”用短视频记录拼豆日志，获得了超过12万网友点赞。她将拼豆比作成艾灸，“以色为疗，用色彩入眼入心、疏肝解郁；以豆为愈，用专注收心定神、抚平内耗。”

“为什么全年龄段都爱拼豆？因为它门槛极低，却治愈力极强。孩子可练专注，年轻人可逃内耗，长辈可安心神。”“笔墨当归”认为，拼豆是一件“从开始就注定会成功、一定能有结果的小事”——选好图后，一颗颗豆子落在豆板那个专属于它的坐标，你很快进入专注甚至心流状态，外界的嘈杂在那一刻起，全都与你无关。揭开烘焙布，看到一个可爱挂件、小杯垫稳稳出现，更是“顶级解压”。

拼豆作品从平面“卷”到立体

创作者“三栖的造物集”被网友亲切地称为“拼豆华佗”“最后的救兵”，因为她十分擅长为网友修复“翻车”的作品。三栖认为，拼豆能快速风靡，在于它足够简单，让每个人都能创作；又足够复杂，让高手有钻研空间；更重要的是，它足够“可修复”，让手残党也有安全感。

三次元中，三栖拥有自己的线下拼豆店，但她不卷价格，而是卷起了一个别人没有的赛道——拼豆修复。被熨斗直接压在豆子上融成一滩的、拼了几小时被猫踩散的、从墙上掉下来碎成渣的……都经她“妙手回春”。在她看来，修复拼豆要比制作拼豆难十倍，“需要同时精通色彩搭配（缺色要找到最接近的）、理解立体结构（碎成一包渣的要凭空复原）、掌握熨烫技巧（不能二次烫坏）。”作为拼豆界的“华佗”，她最高兴的不是救了多少作品，而是看到越来越多的人愿意来玩拼豆、把快乐别在身上。

智玩公社主理人顾城，凭着对拼豆的热爱，门店越开越多，今年还有了自己的拼豆工厂。他甚至自研了拼豆APP和智能化拼豆工具，“不用数格子，亮哪里拼哪里，让消费者拼起来不累。”顾城认为，拼豆不只是一种简单的手工玩具，更是一份陪伴，“相信拼豆还会带着这份治愈与创意，走进更多人的生活，衍生出更多新奇的玩法。”

“拼豆学术交流大会”期间，每天下午还特设“拼豆比谁快大赛”。从烈日当空到夕阳西下，上百位爱好者凝神专注、埋头创作，现场落针可闻。在充满未知的日常里，拼豆构筑了一个可控有序的微小世界‌，任世事如何纷繁喧嚣，手中方寸天地自有秩序。这正契合了拼豆爱好者的心声——“这个世界很乱，但我的豆子很整齐。”