市民可下载自测癌症风险！2026版居民恶性肿瘤筛查预防推荐发布

《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2026版）》

《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2026版）》目录

当前我国癌症防控形势严峻，数据显示，我国每日超万人确诊癌症，居民一生患癌风险达37%。世界卫生组织指出，近半数癌症可预防，早筛能让多数早期癌症实现治愈。基于这一背景，2026版推荐紧扣国内发病新趋势，回应社会关注的筛查热点。

结直肠癌年轻化趋势备受关注。过去20年，国内30至50岁人群肠癌发病率显著上升，30至35岁男性结肠癌发病率增幅超5倍，女性达2.6倍。久坐、高油高糖低纤维饮食、熬夜等不良习惯，是推动年轻群体患病风险升高的主要原因。新版指南针对性下调高危人群初筛年龄，并新增筛查阳性后分层管理，明确阳性结果后续处置路径，避免恐慌或忽视。

被称为“退休癌”的前列腺癌，随老龄化进程发病率快速攀升。上海男性前列腺癌发病率20年增长5倍，50至55岁人群增幅达20倍。早期患者5年生存率接近100%，转移性患者仅30%，但目前Ⅰ期检出率仅10%。新版指南优化筛查策略：普通男性50岁起做基线PSA筛查；有家族史者提前至45岁；携带BRCA2等易感基因者提前至40岁，并按PSA水平确定筛查间隔，减少过度诊断与不必要穿刺。

新版指南首次增设降低癌症风险的膳食营养建议，明确不良饮食与癌症风险的关联。数据显示，近50%癌症死亡与不良膳食及生活方式相关，优化膳食可降低10%癌症死亡风险，结合运动、戒烟限酒等干预，可避免30%至40%癌症发生。指南将饮食分为六个风险等级，提出以植物性食物为主、严控红肉与加工肉类、限盐限糖、不饮酒等7条实操建议，方便公众自我评估与改进。

此外，指南涵盖肺癌、乳腺癌、胃癌等24个常见瘤种的筛查与预防方案，明确疫苗防癌、遗传肿瘤筛查、辐射防护、肿瘤心理干预等专题内容，并给出男女分年龄段筛查时间表，兼具专业性与实用性。

为方便公众使用，上海市抗癌协会与复旦大学附属肿瘤医院开通线上渠道，公众可通过医院公众号进入“癌症风险评估”模块自测，也可下载完整版指南。专家提醒，每个人都是自身健康第一责任人，坚持健康生活方式、按时参与筛查，能有效筑牢癌症防控防线。