开抢！7门快闪课带你解锁春日健康体验～

✅体验时间：4月23日 17:45—18:45

✅授课老师：王焕之

✅课程目标：传承传统智慧，体悟东方哲学，舒缓身心焦虑，解锁内在平和，适合零基础入门，全年龄段适配。

✅老师简介：深耕传统养生教学十余年，擅长易筋经、十二段锦等功法，教学风格细腻严谨，注重动作细节与呼吸配合，帮助学员快速掌握核心要领，体悟身心合一的养生智慧。

✅体验时间：4月24日 18:45—19:45

✅授课老师：孙鹏

✅课程目标：科学塑形训练，精准雕刻体态，告别久坐臃肿，重塑紧致线条，针对性改善肩颈驼背、腰腹松弛等问题。

✅老师简介：专业形体训练师，聚焦科学塑形与体态管理，结合功能性训练与拉伸指导，精准针对腰腹、肩背等重点部位，帮助学员高效实现塑形目标。

✅体验时间：4月25日/4月26日（2个时段可选）

✅授课老师：王焕之

✅课程目标：坐式导引养生，疏通经络气血，改善慢性疲劳、失眠多梦等问题，动作舒缓，适合全年龄段日常修炼，久坐人群友好。

✅老师简介：同易筋经授课老师，深耕传统养生教学十余年，擅长引导学员通过规范动作，实现身心同调。

体验时间1：4月25日 16:45—17:45

体验时间2：4月26日 16:45—17:45

✅ 体验时间：4月27日 17:45—18:45

✅ 授课老师：纪庆

✅ 课程目标：高强度燃脂训练，释放工作生活压力，快速消耗热量，提升身体爆发力与肢体协调性，趣味与实用性兼具。

✅ 老师简介：搏击操认证教练，教学经验丰富，擅长将爆发力与节奏感融入课程，全程高能带练，氛围拉满，让你在爆汗中释放压力，收获高效燃脂体验。

✅ 体验时间：4月28日 15:00—16:00

✅ 授课老师：姜兴举

✅ 课程目标：传统健身气功，调理脏腑机能，缓解颈肩腰背不适，增强身体免疫力，动作简单易学，适合中老年及零基础养生人群。

✅ 老师简介：健身气功资深导师，精通八段锦等传统功法，教学通俗易懂，注重理论与实践结合，帮助学员通过规范动作调理身体机能。

✅ 体验时间：4月29日 15:00—16:00

✅ 授课老师：杨婷

✅ 课程目标：拉丁风情律动，趣味燃脂训练，摆脱枯燥运动，快乐出汗，同步提升节奏感与肢体表现力，零基础也能轻松跟上。

✅ 老师简介：尊巴专业教练，充满活力与感染力，将拉丁、雷鬼等多元舞步融入训练，动作简单易学，轻松沉浸快乐燃脂氛围。