最近

一则“每天半斤蓝莓、

连吃2天致女子胃底被硬块堵死，

确诊胃石症”的新闻

登上热搜

一位来自福建的女士

连续两天每天吃半斤蓝莓后

突感上腹剧痛，伴有恶心、反酸

紧急就医后发现

胃底被一个硬结团块完全堵住

诊断为典型的“胃石症”

在很多人印象里

过量食用柿子、山楂易得胃石症

怎么蓝莓也这样？

蓝莓中富含果胶与鞣酸，若空腹或短时间内大量摄入，这些成分会在胃酸作用下与蛋白质结合，逐渐凝聚成难以消化的固体团块等沉淀物，引发“胃石症”，轻则可致胃胀胃痛，重则引发胃溃疡甚至消化道梗阻。

很多人觉得

蓝莓是一种天然食物

吃的时候不存在任何风险

但实际上，一些特殊人群需格外注意

① 胃功能差者

蓝莓较寒凉，

对于脾胃阳气虚弱者，

尤其小孩和老人等脾胃功能不好的人群，

不建议过量食用。

对糖尿病患者来说，

可以上午、下午各吃10颗，

这样既不伤脾胃，

又不至于让血糖升得特别高。

蓝莓中含有维生素K，

服用抗凝血药物的患者食用需格外注意，

建议岔开时间适量吃。

眼下正是新鲜蓝莓大量上市的季节，围绕吃蓝莓，还有一些其他讨论也引发公众关注，比如“蓝莓可消炎、媲美消炎药”的说法也登上了热搜。那么蓝莓真的能消炎吗？

医生表示，当细菌、病毒感染后，机体会出现炎症反应（如白细胞增高，C反应蛋白增加等），这时吃再多蓝莓也起不到消炎作用，因为它没有消炎的物质。

此外，身体里还有一种炎症，是缺血缺氧后，造成机体免疫反应炎性细胞的增加。蓝莓的所谓“消炎”作用，其实是借助花青素里的一些物质，起到抗缺血缺氧的功效，从而增加机体抵抗力，其“消炎”机制与消炎药有本质区别。