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惊蛰膳谱:疏肝健脾・清肺润燥

转自:上海宝山 2026-03-05 14:43:30

为积极践行国家卫健委“二十四节气养生与健康”理念,深度响应宝山区卫健委“健康四季——二十四节气话健康”特色科普品牌,宝山区中西医结合医院依托中西医结合专业优势,组织资深医师与营养师团队,将节气养生智慧与现代营养学深度融合,推出二十四节气系列健康养生膳食

本次聚焦惊蛰节气,以疏肝健脾・清肺润燥为主题,精选时令食材,推出特色菜肴、茶饮、糕点等养生组合,助您以食为养、顺时调摄,通过省酸增甘之味调畅气机、助阳护肝,尽享春日生机与健康之益。

惊蛰膳谱

荠菜春笋炒肉丝

香椿炒鸡蛋

清蒸鲈鱼

四宝甜润汤

艾草红豆糯米糕

SPRING

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