【同仁服务】三九贴：冬日的温暖守护者

三九贴的原理与功效

三九贴的核心在于“冬病冬治”，即利用冬季阳气敛藏的特点，通过辛温散寒的中药贴敷于特定穴位（如大椎、肺俞、肾俞），达到温通经络、扶正固本的效果。这一疗法借鉴了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理念，与夏季的三伏贴形成“夏治冬防”的养生闭环，共同强化身体机能。

✔️温经散寒‌：贴敷药物（如麻黄、细辛、生姜）能驱散体内寒气，缓解关节痛、腰背痛等寒冷引发的症状。

✔️补阳气‌：增强机体抗寒能力，减少感冒、支气管炎等呼吸系统疾病的发生。

✔️改善血液循环‌：刺激穴位可扩张局部血管，促进气血运行，加速组织恢复。

✔️增强免疫力‌：调节内部环境，提升免疫系统功能，帮助身体抵御外界病原。

✔️缓解慢性病‌：对哮喘、过敏性鼻炎、慢性胃炎等冬季易复发疾病有辅助治疗作用。

适应人群与典型症状

三九贴适合多种体质和健康状态的人群，尤其在冬季易出现以下症状者：

✔️呼吸系统问题‌：如反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎，患者常感寒冷加重症状。

✔️消化系统不适‌：脾胃虚寒导致的胃痛、腹泻、消化不良，贴敷可温暖脾胃，改善功能。

✔️关节与肌肉疼痛‌：风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎患者在寒冷中疼痛加剧，贴敷有助于减轻僵硬和不适。

✔️妇科疾病‌：如痛经、月经不调，因寒凝血瘀引起，三九贴可调和气血。

✔️亚健康状态‌：长期疲劳、睡眠质量差、手脚冰凉者，通过贴敷可提升整体活力。

使用注意事项

为确保安全有效，使用三九贴时需注意以下几点：

✔️贴敷时间‌：通常成人贴敷2小时，儿童1小时，皮肤敏感者应缩短时间至发红即止。

✔️饮食与生活习惯‌：贴敷期间避免辛辣、海鲜、羊肉等发物，忌烟酒和生冷油腻食物；贴敷后6小时内不宜洗澡，以防药物流失。

✔️皮肤反应‌：可能出现轻微痒、热感或色素沉着，属正常现象；若皮肤破损或严重过敏，则不宜使用。

✔️禁忌人群‌：孕妇、发热患者及严重皮肤病者应避免贴敷。

三九贴作为中医"顺时养生”的智慧结晶，通过穴位贴敷在寒冬时节为健康筑牢屏障。它不仅能预防和缓解冬季多发病，还能提升整体生活质量。随着中医药在基层的推广，三九贴正深入人心，成为守护冬日健康的温暖之选。

敷贴时间：1月5日至1月23日

敷贴地点：中医科门诊

地址：上海市同仁医院5楼C区 中医科

联系电话：52039999转75120