有一道“看不见的光”，正在默默守护我们的健康——它就是紫外线。无化学试剂、没有残留污染，只需照一照，细菌病毒纷纷“下线”。这么厉害的紫外线消毒，到底靠不靠谱？该怎么安全使用？
省流版
1. UVC紫外线通过破坏微生物DNA使其无法繁殖，实现高效物理消毒。
2. 适用于医疗器械和用品、水、空气和物体表面消毒，但需警惕照射死角和安全风险。
3. 严禁人体暴露，推荐选用带智能防护的家用产品，并规范操作以确保安全。
一
紫外线的杀菌能力，主要来自于UVC波段，尤其是波长约253.7纳米（nm）的光线。
它的工作原理堪称“精准打击”：当微生物（如细菌、病毒）被UVC照射后，紫外线会穿透其外壳，直达内部的遗传物质（DNA或RNA），阻碍其复制和转录能力。细菌和病毒因此无法分裂和繁殖，继而死亡，从而达到消毒灭菌的效果。
可以说，UVC是通过“光生物学”的方式，让微生物“绝后”，干净利落。
二
紫外线按波长可分为三类：
UVA(315-400nm)：长波紫外线，能穿透云层和玻璃。常用于固化、验钞，杀菌能力很弱。
UVB(280-315nm)：中波紫外线，会晒伤皮肤，具有部分杀菌作用，但效率不高。
UVC(100-280nm)：短波紫外线，最强“消毒战士”，但会被地球的臭氧层完全吸收，因此需人工光源制造。
紫外线按波长可分为三类：
低压汞灯：最传统也最常用，253.7nm波长输出稳定，最主流也最成熟。
LED紫外灯：寿命长、启动快，安全节能，常用于小型物品（手机等）表面消毒和水消毒。
222nm远UVC灯：被誉为“安全UVC”，仍在研究中。
三
四
紫外线消毒是一把双刃剑，但使用不当反而会带来风险：
严禁直接照射：UVC会伤害眼睛（引起电光性眼炎、角膜灼伤）和皮肤（导致红肿、疼痛、甚至增加皮肤癌风险），切勿在有人和动物在场时使用。
注意消毒死角：紫外线是直线传播的，被遮挡处无法被消毒，需多角度照射。
确保剂量充足：强度不足或时间太短都无法达到理想的杀菌效果，请严格参照产品说明使用。
留意材料老化：部分塑料、纺织品长期照射易发生老化、变黄或变脆。
警惕臭氧产生：部分紫外线灯会产生臭氧，消毒后需要充分通风。
定期更换灯管：UVC灯会逐渐衰减，建议按使用寿命定期更换
家用建议：尽量选购具备人体感应保护、遥控定时、物理屏蔽等安全设计的产品，守护健康的同时也要守护自己。
参考文献：
[1]朱仁义，张玉成，田靓.紫外线消毒新技术的应用进展［J］.上海预防医学，2024，36（9）：823-829.
[2] 文尚胜，左文财，周悦，等.紫外线消毒技术的研究现状及发展趋势[J].光学技术,2020,46(6):664-670.
/健康科普
供 稿：陈泰尧
编 辑：李欣宇
审 稿：陈 敏
