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把80%的家务删掉,家庭反而更幸福

转自:上海女性 2026-01-14 16:38:23

前段时间

一个朋友跟我抱怨:

我每天做不完的家务,老公一点家务看不见...

她叹气问我:

你怎么能同时带孩子、画画、做自媒体?”

因为我删掉了80%的家务

首先调整心态:停止计算“谁更辛苦”

很多夫妻吵架

不是因为谁不爱谁,而是:

谁洗的碗更多

谁带孩子带得累

谁又在等谁收玩具

谁比谁下班晚

但事实上,我生气是因为:

我太累了,不想再多做一点点。

如何删除80%?
第一步:不再坚持什么都亲力亲为

以前的我

看到一件衣服掉地上,心都会“痒”

有一次,我凌晨爬起来洗奶瓶,洗到哭

从那之后

我开始把家务一个一个删

直到我们把家务削减到真正必要的20%

第二步,借力科技+外包

剩下的要么用机器,要么外包:

坚决不手洗衣服

大件丢洗衣机,小件丢内衣洗衣机。

坚决不拖地

扫地机器人每天跑两趟,它比人类有耐心多了。

我和老公定了一个原则

能交给机器的,我们绝不亲力亲为。

社区阿姨来两小时

平台搞活动45块1小时的保洁

擦窗、空调清洁服务...

当家务变少,吵架自动减少

第三步:“整洁”的关键是靠取舍!

你有没有经历过这种时刻:

孩子在旁边玩

你收好一个角落

只要他一站起来

三分钟后又恢复原样

接下来就是无止境的烦躁

看谁都不顺眼

后来我才明白

家越乱,往往不是孩子的问题,是“东西太多”

于是我们开始:

拒绝进入家门的三类物品:

占地方、难清洗、容易积灰

看中了东西先放购物车,放一放

如果还觉得需要,再下单

坚决丢弃:

6个月都没想起过的东西,1年没有用过的东西

你会发现,不需的“东西”太多了

三件马上能执行的小事

01 能交给机器的,就不要再亲力亲为

扫地机器人、洗碗机、洗烘一体机、内衣机

02 一周丢掉五样没用之物

你会发现生活空间变大,情绪空间也变大。

03 停止计算“谁更辛苦”

家务的意义

不是把家变得完美

而是让家里的人能好好生活

如果你

也被家务压得喘不过气

不妨和家人讨论

有哪些家务是可以删掉的?

来源:是暖暖呀Nessie  作者:暖暖妈

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