随着气温持续走低，流感进入一年中的高发期。徐汇区长桥街道社区卫生服务中心医生胡巧巧提醒，当前流行的主力毒株为甲型H3N2流感病毒。这种已与人类“共存”数十年的病毒，在低温、干燥环境中活性显著增强，加之冬季人们更多处于密闭空间，传播风险明显上升。需要警惕的是，流感并非简单的“重感冒”，若掉以轻心，可能引发肺炎、心肌炎等并发症，特殊人群尤需高度重视。
据医生介绍，普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，而流感则是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，两者在起病方式、症状表现和风险程度上差异明显。流感往往来势汹汹，短时间内即可出现39℃甚至40℃的高热，伴随明显畏寒、寒战；普通感冒则多为低热或不发热，症状逐渐加重。
流感更可能引起全身反应，如剧烈头痛、肌肉酸痛、乏力感明显，而普通感冒则以流涕、鼻塞、轻咳为主。病程方面，流感通常持续一周左右，重症风险和并发症发生率明显高于普通感冒。值得注意的是，儿童感染流感可能出现呕吐、腹泻，老年人有时仅表现为精神不振、食欲下降，容易被忽视。
预防始终是应对流感的第一道关口。医生建议，从个人、环境和群体三个层面同步发力。
在个人防护上，冬季出入地铁、商场、医院等人群密集或通风不良场所，应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩；勤洗手、避免用未清洁的手触摸口鼻眼；咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，与他人保持适当距离。
环境防护同样关键。居家和办公场所应每日通风2～3次，每次不少于半小时，必要时使用加湿器将湿度维持在40%～60%；门把手、桌面、手机等高频接触物品要定期消毒，并注意消毒剂规范使用。
在群体防护方面，接种流感疫苗仍是最有效的手段。每年秋冬季接种可显著降低感染和重症风险，儿童、老年人、孕妇、慢性病患者以及医务人员应优先接种，全家共同接种有助于形成免疫屏障。
一旦出现流感症状，原则是早识别、早用药、防重症。发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳，可缩短病程、减少并发症风险。退热、止咳等对症治疗需遵循医嘱，避免多种药物叠加导致成分超量。医生特别提醒，抗生素对流感病毒无效，只有合并细菌感染时才需使用。
居家休养期间，应注意隔离，充分休息、多饮水、饮食清淡易消化，并密切观察体温和症状变化。如出现持续高热不退、呼吸困难、意识异常等情况，应立即就医。孕妇、婴幼儿、老年人及慢性病患者感染后，更应尽早到医疗机构评估处理。
“流感并不可怕，可怕的是认知不足和处置不当。”医生表示，只要正确区分、科学防护、规范治疗，就能平稳度过流感高发季。
记者：沈艺飞
图片由AI生成
编辑：邱彩红
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