超长学期，如何安排教学与活动，这所高中有妙招——

1月4日清晨，松江一中高二年级的学生登上大巴，开启了一场冬日的研学之旅。在为期两天的行程中，学生先后参观了兰亭、柯岩、鉴湖、鲁镇、鲁迅故里等文化景区，并前往蔡元培故居、秋瑾故居、青藤书屋、周恩来祖居、大通学堂等地“打卡”学习，通过沉浸式探访名人故居与历史文化遗址，将课本知识与实地体验深度融合。

在鲁镇大戏台上演的课本剧汇报演出也是其中非常重要的一环，在语文老师的指导下，《祝福》《孔乙己》《社戏》《阿Q正传》等鲁迅的经典篇目被改编成剧本，学生还进行了公开演出。

研学结束踏上归程时，夕阳正将绍兴的青瓦白墙染成金色。“这趟研学之旅，如同翻动一册立体的教科书——从鲁迅故居到秋瑾纪念碑，从周恩来祖居到柯岩的千年石佛，每一处都在无声诉说着‘不朽’的含义。”高二（10）班汪锦鹏说，周恩来故居的留言本前，他郑重写下自己的誓言，“这不仅是一行字，更是两代青年跨越百年的握手。前页泛黄的纸笺与后页新鲜的墨迹在此相遇，提醒着我们：每个时代都有自己的使命，而我们的使命，正从理解这份厚重开始。”

“两天的绍兴研学，比坐在教室里看书更有体会，也让我对这座城市有了实打实的感受。研学也不光是玩，而是用脚走、用眼看，把书本里的知识变成自己的体验。”高二（7）班学生赵紫璇说，去兰亭的时候，听着导游讲王羲之的故事、亲手在扇面上写字作画后才发现，书法不仅是写字，还藏着古人的风雅。在鹅池、流觞亭这些地方走一圈，课本里的“曲水流觞”一下子就变得鲜活了，不再是干巴巴的文字。

“‘跟着课本游绍兴·演着剧本绎人生’是我校一项持续多年的文化体验活动，以往通常在第二学期开展，今年由于学校作为春考考点，教学安排有所调整，我们将活动提前至本学期举行，既确保学生能完整参与这项深具意义的文化传承之旅，也为下学期留出更充裕的教学空间。我们始终相信，这样的活动不仅是课堂的延伸，更是一种鲜活的文化教育，让学生在行走与演绎中，真正触摸历史脉络、体悟文学温度，让经典作品中的人文精神代代相传。”松江一中党委书记郭宁伟说。

一天工作、一篇感悟、一张照片、一次采访、一场分享……元旦假期前，高一年级学生收到了一份特别的任务单，他们将前往父母或其他亲戚朋友的工作单位，全程体验一整天的工作。

1月4日一大早，高一（8）班的崔晋豪第一次独自乘坐高铁，取票、安检、候车、找座位，一个多小时后，他乘坐的高铁从上海松江抵达苏州张家港。他此次的目的地是爸爸工作的半导体工厂。

换上防尘服、防尘鞋，崔晋豪进入了工厂的实验室，“宽敞明亮的无尘车间里，整齐排列着一台台从未见过的精密设备，指示灯闪烁，身穿全套防护服的技术人员专注地操作着仪器，整个环境安静而有序，充满科技感。”

他体验了用精密切割机从晶圆上取样，并将样本置于显微镜下观察——一个前所未见的微观世界展现在眼前：规整的晶体结构宛如精心规划的城市布局。通过父亲的讲解，他了解到这些微观结构的质量直接决定了半导体芯片的性能。随后，他还学习了在硅片上均匀涂布光刻胶的操作。经过多次尝试，终于完成了一次合格的涂膜。

这次职业体验让他深刻体会到理论与实践之间的巨大差距，“在学校学习物理、化学时，公式和原理往往抽象难懂；而在真实的生产环境中，我亲眼见证了知识如何转化为实际的工艺流程。未来当我面对学习中的困难时，我会想起那些在无尘车间里专注工作的身影，想起每一次操作所需的耐心与细致——这将成为我坚持前行的动力。”

高一（5）班的刘丁朔回到了自己的母校——奉贤区华亭学校，体验了初中语文教师的一天，“我再次坐进初中的语文课堂，授课老师通过提问、讨论、情境模拟等方式让课堂活跃非常活跃。在我看来，一名优秀的教师不仅要知识渊博，更要充满个性魅力，善于通过各种有效的教学手段启发学生，充分调动学生的积极性。”手酸、眼花，“刘老师”在批改了几十份作业和作文后，深深体会到了教师工作的辛苦。

在这次“体验职业快乐·理解父母艰辛”职业体验活动中，有的学生担任财务助理，认真整理文件票据；有的体验少儿节目主持人，积极参与普法宣传；还有的走进工厂车间，一丝不苟地查验产品质量……通过沉浸式岗位实践，他们不仅直观感受到父母日常工作的辛勤与付出，更在真实职场场景中建立起对专业分工、社会责任与个人未来的初步思考。

学校方面表示，职业生涯规划教育是深化素质教育的重要途径，事关国家未来人才储备的质量与发展导向。为切实提升学生生涯规划能力，松江一中已将生涯规划教育课程纳入整体课程体系，并自2014级学生起持续实施。作为该课程的关键环节，职业体验、职业认知与实践探索具有不可替代的作用。