翻个身，手突然动不了了 低头玩手机，发现下肢无法动弹 50岁的王女士、19岁的学生阿东 分别经历了这种“飞来横祸” 罪魁祸首竟都和颈椎病有关 ↓↓↓ 事件回顾： 50岁女子夜里翻手机 双手突然失去知觉，确诊瘫痪 近日，福建省泉州市50岁的王女士因反复手麻、酸痛前往泉州市正骨医院就诊，被确诊为颈椎间盘突出症。医生介绍，她的颈椎间盘已经巨大脱出，完全符合手术指征，建议尽快手术干预。但王女士心存顾虑，坚持选择保守治疗。 没想到会诊当晚，王女士翻身拿手机的瞬间，双手突然失去知觉。经医院检查，其关键肌肌力已降至1级或0级，确诊为瘫痪。 王女士术前MRI。图片来源：泉州市正骨医院 医生推测，王女士翻身时，脱出的椎间盘突然进一步卡压到脊髓神经，引发了急性症状。幸运的是，王女士接受手术后，她的肢体功能正在逐渐恢复正常。 无独有偶，阿东是某大学大三学生，暑假期间，他在一家餐饮店打工，每天连续低头洗碗、擦桌子4小时以上，回宿舍后，他又趴在床上玩手机2至3小时。 事发前几天，阿东感到身体异常，手脚及颈后背常有麻木疼痛感。随后的几天，他的麻木感加剧，甚至出现双下肢无法动弹，他迅速拨打120。 经检查，医生发现阿东颈椎C4-T1椎管内存在巨大占位性病变，压迫脊髓，为挽救这名年轻小伙的行动能力，医院紧急为他手术治疗。 医生推测，可能是阿东的椎管内硬膜外小血管存在异常，如血管畸形等，在长期低头工作等外因作用下，使血管破裂出血，形成血肿，导致压迫脊髓。术后，阿东的肢体瘫痪症状有所缓解。 科普时间： 低头玩手机 会让颈椎承受27公斤重压 颈椎间盘突出症虽然常见，但千万别忽视它的严重性。医生表示，尤其是颈椎间盘脱出症，是颈椎间盘突出中较为严重的类型，影像可见颈椎间盘的髓核突破纤维环，压迫周围组织。 该病常见症状包括颈部疼痛僵硬、上肢放射性疼痛，若不及时干预，脱出的髓核会持续压迫神经根、脊髓，可能造成不可逆的脊髓神经损伤，甚至瘫痪。 调查显示，我国20至40岁青壮年颈椎病患病率高达59.1%。世界卫生组织已将颈椎病列为“全球十大顽症”中的第二位，发病率高达17.6%。 研究显示，低头玩手机，会让颈椎承受27公斤的重压，比一个7岁小孩还重。 据了解，颈椎病的发生与患者职业紧密相关，如会计、办公室人员等，发病率明显高于其他人群。长时间使用笔记本电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人群。 仁济医院提醒： 警惕“痛、麻、乏” 颈椎病的3个信号 上海交通大学医学院附属仁济医院提醒，颈椎病并不难发现，日常要警惕“痛、麻、乏”三大症状↓↓ 痛：颈背部、肩膀和手臂疼痛 当有颈椎间盘突出或者有急性外伤的情况下，患者就会产生疼痛，且常在双手下垂时疼痛加重，不少患者举着胳膊前来就诊。 麻：双手、双足麻 当颈椎间盘突出到了一定的程度，压迫了神经，神经会出现传导阻滞了便产生麻，这种麻木往往会严重影响日常生活工作，比如无法完成一些精细动作，双脚走路绵软无力等。 乏：双手臂、双腿没有力气 最常表现为双手拧毛巾没有力气，或者双腿不听使唤，走路打漂不稳伴有踩棉花感。 如果出现了上述症状 先不要紧张 教大家3招轻松应对 ↓↓↓ 及时纠正改善生活习惯 改善工作中的不良习惯性体位，伏案工作不应连续超过1小时，定期活动头颈部，以放松颈椎。 睡觉枕头不宜过高 睡觉时枕头不宜过高，以符合颈椎生理曲度为宜，尽量枕在脖子后方。 要保证适当的锻炼 如将双手十字合拢交叉，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头方向牵引5至10秒钟，如此连续3至4次即可起到缓解椎间隙压力的作用。 在各种运动中最好的是游泳，游泳时颈椎不会受到重力的影响，而且锻炼了颈部的肌肉，长期坚持可以治愈轻度的颈椎间盘突出。 快来测测看 你的颈椎如何？ 日常生活中要保护好颈椎 注意劳逸结合 养成良好睡姿 保持正确的体态 快转发提醒身边人吧~
来源：劳动报综合自新闻晨报、海峡都市报、科普中国、广东民生DV现场、齐鲁晚报、仁济医院等
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