
最地道的上海味道在哪里?
答案,或许就藏在都市近郊的乡土之间。
这里的饮食智慧,遵循着“不时不食”的古老法则。春尝鲜嫩,夏食清爽,秋品丰腴,冬暖身心——餐桌随着四季流转。从一桌端端正正的“浦东老八样”,到一碗热气蒸腾的奉贤羊肉汤;从河湖边的鲜活水产,到田埂旁的时蔬家禽……每一处地方,都在用当地的食材,静静讲述着自己与风土、与时节的故事。
我们想与你分享的,正是这样从土地里生长出来的本真之味。不如就从现在开始,一起走进沪郊乡野,去品味那些留在田间灶头的朴素却深厚的风味与人情。

循着黄浦江的水系往西南
城市的轮廓渐柔
乡野的呼吸渐明
这里,是闵行
它的滋味版图
一半由百年古镇绘制
一半由江河田野填充
若要读懂它
最好的方式便是落座于它的餐桌
感受属于这里的风土滋味
经典本帮,浓淡相宜

上海熏鱼
新鲜草鱼块炸至酥脆,旋即浸入咸甜酱汁。成品红亮诱人,入口先酥后嫩,咸鲜与甘甜交织,尽显“浓油赤酱”的海派魅力。

油爆虾
鲜活小河虾在宽油中爆得红亮酥脆,内里虾肉保持弹嫩,裹上经典酱汁。入口先是酥脆,继而Q弹,浓油赤酱的风味完美绽放。

红烧划水
红烧划水选用青鱼尾部,以本帮传统“红烧”技法烹制。成品酱色红亮,鱼皮弹糯,鱼肉鲜嫩入味,口感香浓软滑。

腌笃鲜
腌笃鲜是春日餐桌上“咸”与“鲜”的完美合奏。咸肉、火腿与春笋在文火慢笃中,彼此风味尽数释入汤中,汤醇肉酥,笋脆味清。
闵行特色,匠心独运

华漕白切羊肉
华漕白切羊肉严格选用本地肉质紧实的羊肉,通过长时间焖煮达到“酥而不烂”的完美火候。成品香而不膻,最大程度保留了羊肉的原始鲜美,肉质鲜嫩多汁。

七宝糟肉
七宝糟肉,是一道自清末民初便飘香于家家户户的经典。将猪五花肉浸入陈年糟卤中静静浸渍,集酒香、糟香与肉香于一体,肉质肥而不腻,风味独具。

马桥香干烧筒骨
马桥香干烧筒骨,是闵行一道充满智慧的搭配。香干因饱吸筒骨的肉汁精华,而变得软糯多汁,筒骨也因香干的豆香而醇厚不油,诱人非常。
时令家常,质朴清新

白米虾烧毛豆
晶莹的白米虾与翠绿毛豆同炒,虾的鲜甜与豆的清香相互渗透,色泽清丽,口感丰富,完美保留时令食材的原汁原味。

怀旧妈妈菜
精选当季上海青,简单清炒,旨在极致呈现食材自身的清甜与本真之味,是一段味觉的温情记忆。
手工传承,古早温情

浦江大蛋饺
浦江大蛋饺,是一道饱含手工温度的传统美味。蛋皮包裹精选肉馅,手工制成元宝状,与白菜同烩。成品外形饱满,口感鲜嫩,肉香与菜香层次分明。

颛桥桶蒸糕
颛桥桶蒸糕,是一项传承百年的舌尖非遗。它以古朴的杉木桶为器,凭借旺火急蒸,在氤氲的蒸汽中,米香与木香交织升腾。出笼的蒸糕体态丰腴,口感软糯中带韧性,甜而不腻。
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七宝黄金瓜
七宝黄金瓜是闵行区首个国家地理标志产品,民间亲切地称之为“十条筋”。皮薄肉嫩,入口清甜爽冽,是上海本土甜瓜中无可替代的味觉符号。

品味闵行
如同聆听一曲精心编排的“城乡协奏”
这里没有非此即彼的味觉对立
只有海派底蕴与田园灵魂的巧妙相融
这份独特的风味地图
就藏在闵行的老街、农家的灶台之间
来吧,在都市的边际
尝一口“不远行的田园味”
策划:尹寅、夏常青、郁若辰、高一帆
文字:尹寅、高一帆
设计、图片:夏常青、于洋
编辑:韦静