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华天来了第四季|骑手跃障时,身体容易向前倾该如何解决?

转自:上海体育 2025-12-10 09:55:31

骑马遇到问题?

华天可以给你答案!

华天来了第四季回归

这次邀请小骑手们

开启“内容共创”模式

华天将和他的课代表一起

精选骑手训练中的代表性问题

第四集华天为大家解答了

如何在骑乘过程中

做到节奏控制“收放自如”?

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骑手跃障时

身体容易向前倾该如何解决?

第五集

小体带你揭秘答案

华天来了第四季

骑龄4年的周悦儿(Zoie)遇到了这样的问题:骑乘障碍训练的时候,马在接近障碍时速度较快,骑手身体容易向前倾。第五集中,骑士华天将给出自己的核心秘诀。

小体来帮你记笔记!华天认为,这是一个非常普遍的问题,也是所有骑手都需要专注改进的技术环节。周悦儿(Zoie)在骑乘时平衡感和骑姿都表现得不错,但是行进路线出现了轻微右偏,在跨越第二道障碍时,手部控制可以更加柔和些,可以在跃障瞬间将双手向前推送,避免缰绳拉扯到马嘴。

小体继续帮你划重点!华天建议,身材较高的骑手应避免出现接近障碍栏杆时视线被吸引向下、头部随之前倾、身体不自觉前俯的问题。因为这样的姿态不利于马匹完成跳跃,在最后几步蓄力阶段,马匹需将重心后移,才能获得足够的腾空力量。不同的骑手应根据自己的身材适当调整姿势,尽可能为马匹的肩部留出充足活动空间。

了解更多视频内容,请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号,以及“@AlexHuaTian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。

十分期待大家的参与

我们不见不散!

往期链接:

华天来了第四季|如何在骑乘过程中做到节奏控制“收放自如”?

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华天来了第四季|打圈训练中骑手如何保持重心稳定?

华天来了第四季|回归!障碍路线中马匹出弯时动力衔接有问题怎么办?

来源:华天的马房

编辑:郭偲燕、刘智恒

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