你有没有手机玩着玩着
突然眼前一糊
对不上焦的情况？
曾以为老花眼
是爷爷奶奶辈的专属标签
这时间啊一眨眼
居然已经轮到80后了
……
近日，
有新闻报道称：
上海市眼科医院的
眼疲劳/老花门诊里，
35-45岁的职场白领
已经成了就诊主力。
谁能想到曾经熬夜追剧
通宵蹦迪的“80后”们
如今竟然在“老花门诊”
顺利会师了
离谱误区：
近视的人不会得老花？
想太多！
多少近视党曾经天真地以为
我近视看远的模糊
老花眼看近的模糊
那么等我老的时候
会不会就两两抵消了呢？
醒醒！
这绝对是本世纪最大的错觉！
老花可能会迟到但绝不会缺席
眼科专家解释：近视是眼睛屈光状态的改变，而老花则是晶状体硬度增加、弹性减弱导致的调节能力下降。根本是两码事！
也就是说，老花就跟白头发一样，该来的总是会来。而且近视的人反而有可能面临“远近都看不清”的双重暴击！
医生解释：
若近视度数小于老花，则看近需戴老花镜，看远需戴近视镜；若近视度数大于老花，看近处需佩戴度数稍低的近视镜，看远处则仍需原来的近视镜。
当代职场人现状：
眼睛累到罢工，视疲劳成常态
当代打工人真的太难了！
每天对着电脑12小时+
手机刷到深夜不停歇
看完大屏看小屏
这用眼强度也是没谁了
上海市眼病防病中心视光科副主任医师赵立全透露，现代生活方式的改变正在重塑眼部疾病的发病图谱。
调查数据显示：上海职场人群中约60%存在不同程度的视疲劳问题。25-50岁中青年日均面对电子屏幕时间超过10小时，频繁切换手机、电脑、平板等多屏场景，叠加高强度工作压力，让眼部健康不堪重负。
（评论区敢不敢晒出你的手机屏幕使用时长？）
他还表示，
除了眼病之外，
当前不少职场人群持续存在
眼睛亚健康状态但往往忽视就诊。
譬如有人看东西时而模糊时而清晰，眼部干涩或酸胀，甚至看久了电子屏幕出现头痛头晕等情况，“很多人忽视了这些症状背后可能出现的眼病，常常等到症状严重了才来看。”
关键节点：
42-44岁迎来老花高峰
别等看不清才着急
划重点！
老花眼的发病高峰
是在42-44岁
正好是80后升职加薪
带娃养家的关键期
医生形容：眼睛的调节功能就像橡皮筋，长期紧绷迟早失去弹性，那些总觉得“还年轻无所谓”的打工人，可能下一秒就会被“近距离视物模糊”找上门。
有些老花前期症状是功能性波动性下降，是暂时性的，只要眼睛休息好了，就会好一些，恢复到一个正常状态，但需要引起大家的重视，“若不及时干预，也可能加速发展为老花眼，甚至诱发干眼症、青光眼等并发症。”
如何预防老花？
虽然老花眼是自然规律，但做好防护能延缓它的到来，这几个实用技巧快记好：
疯狂眨眼法：
别只顾着刷手机，多眨眨眼给眼睛“补补水”天然泪膜比人工泪液还香。
远眺摸鱼法：
工作一小时就去看看远处的绿植，摸鱼的同时还能放松眼睛双赢！
护眼干饭法：
多吃菠菜、胡萝卜补叶黄素维生素B1也别落下，毕竟“吃好喝好，眼睛才好”。
墨镜续命法：
出门记得戴墨镜挡紫外线，不然眼睛老得快，颜值防护两不误。
友情提示：
别随便买成品老花眼镜凑合，
每个人的瞳距、度数都不一样，
戴错眼镜只会越戴越糟
定期去验光才是王道~
最后友情附赠一个冷知识：
老花眼现在有了个更新的名字
叫“近疲劳”
是不是瞬间觉得好接受多了？
重视老花，及早干预
转发给你关心的人吧~
资料 | 侬好上海 澎湃新闻 上观新闻
编辑 | 陈露
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