华天来了第四季｜如何在骑乘过程中做到节奏控制“收放自如”？

骑龄5年的徐乙荞遇到了这样的问题：在日常训练跳障碍时，马落障碍的时候会冲出去，不能很好地去控制住它，有没有比较好的办法去解决这个问题？第四集中，骑士华天将给出自己的核心秘诀。

小体来帮你记笔记！华天认为，首先徐乙荞的小腿力量需要稍加强化，应将马镫铁更多地置于前脚掌位置，这样可以使脚跟自然下沉，腿部重量得以放松并向下延展，就能处于更有效的腿部发力姿态，而不是像现在这样需要通过大幅度摆动双腿来驱动马匹。如果脚的位置更准确，仅需微小的动作即可传递出更高效的扶助指令，这将有助于创造充沛的动能。目前，徐乙荞的缰绳过于松弛且每步都在施加踢腿动作，导致马匹未能形成“联系”，因此需要保持适度接触并让马匹释放更多能量。马匹需要学会接受这种联系，通过这种联结才能更有效地调节其平衡。若缺乏这种联系，就只能依靠速度来维持马匹平衡，这也正是会感到马匹脱缰狂奔的原因。

小体继续帮你划重点！华天认为，徐乙荞在视频中的整体表现相当出色，尤其是在跨越地杆的那段影像中，与马匹之间呈现出非常协调的平衡状态。

了解更多视频内容，请关注“上海体育发布”微博、“上海体育”微信、视频号，以及“@AlexHuaTian华天”微博、“华天的马房”微信、视频号、小红书、哔哩哔哩等社交媒体。

十分期待大家的参与

我们不见不散！

往期链接：

华天来了第四季｜骑乘中如何解决脚蹬和缰绳不稳的问题？

华天来了第四季｜打圈训练中骑手如何保持重心稳定？

华天来了第四季｜回归！障碍路线中马匹出弯时动力衔接有问题怎么办？

点击上图小程序