流感上升＋寒潮来袭！SUFE温馨小提示请查收～

近日，中国疾病预防控制中心发布数据显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45%，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平，呈快速上升趋势。监测数据显示，流行高峰一般出现在12月中下旬至1月初，之后将进入下降阶段。这个时段，需要我们多一分关心与防护——这份温馨提示，请查收。

■ 流感如何传播？

• 飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。

• 接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。

■ 如何区分流感与普通感冒？

• 普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙

• 流感是对“全身系统”的猛烈攻击

■ 出现流感症状如何应对？

• 患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。

• 若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。

• 患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

• 勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

• 佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。

• 增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

• 开窗通风：保持室内空气流通。

• 避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。

• 呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

• 机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。