新一波冷空气即将来袭⚠️
气温也来来回回坐起过山车
冬季是呼吸道传染病的高发期
近日，中国疾病预防控制中心
发布数据显示
在全国门急诊流感样病例中
流感阳性率接近45%
整体进入中流行水平
部分省份已达高流行水平
呈快速上升趋势
为了帮助大家科学应对本轮流感
保护好自己和身边人的健康
顺利度过这段忙碌的时光
跟着小编一起
读懂流感、做好防护吧！
流感和普通感冒有何不同？
流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主。每年的流行毒株是甲型H3N2亚型、甲型H1N1流感、乙型中的一个亚型或多个亚型，每年优势毒株不同是流感的正常规律。
■ 流感如何传播？
飞沫传播：如打喷嚏、咳嗽或说话时会产生带有病毒的飞沫，他人吸入这些飞沫后，病毒可能进入体内通过间接接触而传播。
接触传播：如触摸口鼻、眼睛等部位后病毒可能通过手传播到物体上，如把手放在键盘、门把手、开关等处，他人再接触这些被病毒污染的物体后极易发生被感染。
■ 如何区分流感与普通感冒？
普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙
病原：可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病。
症状：集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内自愈。
传染性弱，很少引发严重并发症。
流感是对“全身系统”的猛烈攻击
病原：由特定的流感病毒引起，为自限性疾病。
症状：发病急，全身症状重。主要表现为突发高热（常达39℃～40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。
传染性强，易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，可能引发肺炎，心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。
■ 出现流感症状如何应对？
患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。
若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡等迹象，应及时就医。高危人群感染后建议尽早就诊。
患者与家人保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。
以下人群是流感重症高风险人群，需重点防护：婴幼儿、孕妇、老年人患有慢性基础疾病（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）的人。
如何进行日常防护？
勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。
佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。
增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。
开窗通风：保持室内空气流通。
避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。
呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。
流感季防护，需要避开哪些误区
身体健康是学习和生活的基石
请务必把“守护健康”放在心上哦！
勤洗手、戴口罩、多通风
保持规律作息和均衡饮食
如果出现发热、肌肉酸痛等流感症状
不要硬扛，及时休息
必要时就医咨询
愿每一位上大师生都能在这个冬天
既收获知识的成长
也守护好身体的健康
迎接充满活力的校园每一天
加油，SHUer们！
【上海大学融媒体中心】
综合自新华社、央视新闻
责编：周婷南
