运动医学专家汇聚申城， 为跑者送上最珍贵的“赛前补给” 2025年上海马拉松即将鸣枪开跑之际，一场关乎跑者“根基”的健康守护行动率先在上海体博会现场温暖启幕。11月27日至29日，由中国田径协会运动健康专家智库牵头，上海市医学会运动医学专科分会鼎力支持的“2025跑者运动损伤义诊公益行（上海）”专场活动，为申城及来自全国各地的跑步爱好者筑起了一道坚实的科学运动防线。作为受邀的运动医学保障专家，同济大学附属同济医院运动医学科程飚主任带领科室团队为跑友们提供了专业的医疗服务。程飚：“作为参与本次活动的运动医学保障专家，我们深感这不仅是一次公益服务，更是一份沉甸甸的责任。”
直面跑者痛点，精准把脉运动健康
近年来，马拉松运动在中国蓬勃发展，大众跑者的热情空前高涨。然而，伴随着跑步里程的积累与对成绩的追求，运动损伤也成为困扰广大跑者的普遍问题。跑步膝（髌股疼痛综合征）、足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨应力综合征、髂胫束摩擦症等专业名词，从陌生的医学术语变成了跑友们切身感受的困扰。 本次义诊活动正是直击这些核心需求。活动现场人头攒动，前来咨询的跑者络绎不绝。他们中既有备战上马、寻求最佳状态的资深跑友，也有刚刚入门、渴望获取正确知识的运动新人。一位带着详细训练记录前来咨询的跑者王先生表示：“平时自己训练，膝盖外侧总在跑到一定距离后开始疼痛，非常影响状态。能在家门口的体博会得到顶尖专家的免费诊断，机会太难得了！”
“运动处方”个性化， 从治疗到预防的理念升级 在为期三天的活动中，专家团队的工作远远超出了简单的“问诊”。应用便携式超声设备，为跑者进行现场的肌骨超声检查，直观地展示肌腱与韧带的状态；通过专业的动作模式评估，分析跑者的步态、足弓类型及核心稳定性，寻找损伤的根源。 “您的足底筋膜炎，除了常规的休息和冰敷，更需要加强足踝和小腿肌群的力量训练，同时调整跑鞋的选择。” “您的跑步膝问题，根源在于臀中肌力量不足，导致膝关节在长跑中稳定性下降，需要进行针对性的康复训练。” 这样的对话在咨询区不绝于耳。我们为每一位跑者提供的不仅仅是一纸诊断，更是一份融合了损伤治疗、康复指导、体能训练和营养建议的个性化“运动处方”。我们的核心目标，是实现从“被动治疗”到“主动预防”的理念升级，将科学的运动健康知识深植于每一位跑者的心中。
护航赛事，更护航一种健康的生活方式
作为上海马拉松赛事的重要配套活动，此次公益行不仅是赛事服务体系的重要一环，体现了组委会及中国田协对跑者的人文关怀，更是“体医融合”理念的一次成功实践。 “我们很高兴能参与到这样的活动中来，”一位专家团队成员表示，“马拉松的魅力不止于赛道的42.195公里，更在于它背后所倡导的健康、自律、积极向上的生活方式。我们的工作就是为这种生活方式提供最专业的医学保障，让跑者们能够跑得更安全、更长久，实现无伤奔跑，享受运动带来的纯粹快乐。 随着上海马拉松的圆满落幕，本次健康医疗服务活动也画上了完美的句号。此次医疗服务活动不仅是赛前一次重要的健康保障，更是推动大众科学健身的积极实践。我们希望通过专业的医学支持，帮助每一位跑者以最佳状态站上起跑线，安全、健康地享受上海马拉松带来的激情与快乐。 ▲上海体博会如火如荼，程飚领衔运动健康专家现场义诊。 ▲程飚团队为跑友现场义诊。
图文｜运动医学科
编辑｜张鹰妮
责任编辑｜谢壮丽
