相约“体荟魔都”，共同“跃动千年”，马王堆《导引图》主题展正式启动

从2024年的敦煌壁画里的体育文化主题展，到如今正式启幕的马王堆《导引图》主题展，“跃动千年”已经成为上海体育博物馆的特色品牌。本次主题展由上海体育博物馆联合奉贤区博物馆共同策划推出，携手湖南省博物馆在历史长河中探寻中国传统文化和体育运动养生的融合点，通过主题展的形式再现古人的运动智慧，展现中华文明的跃动与不朽。

跃动千年，导引不朽，马王堆《导引图》主题展共计展出52套93件藏品，通过“律动乾坤”“导引春秋”“着手生春”三大单元，输出物质有形与精神不朽的多重精彩看点。

本单元从展现古人运动智慧的《导引图》拼接图，到《五十二病方》《养生方》等以养生保健为主题的帛书，从借展自湖南省博物馆的小漆盘、长方形粉彩漆奁，到上海体育大学博士生导师邱丕相教授研究马王堆导引术时的手稿，不仅揭示了马王堆《导引图》的千年奥秘，还印证了这些古老的智慧至今仍在现代体育、医学和养生实践中焕发活力，导引图所蕴含的天人合一的哲学，持续为我们的身心健康提供着深远启示。

正如上海体育大学教授王震所言，“站在《导引图》前，大家可以去无限遐思，想象千年以前的古人如何进行身体的锻炼。主题展让我们收获到千年来导引养生的智慧，跟身体形成共鸣，让我们主动地锻炼身体。”

本单元展示了不同时期的导引著作及活动，探寻导引术数千年间的发展脉络与当代风采。从汉代《导引图》和《引书》的出土，到《备急千金要方》吸纳异域养生之术，开启导引理论与实践新篇章。从明清时期学者对历代导引法进行爬梳整理，到如今各类导引功法被国家体育总局整理改编为《健身气功》系列，导引术已成为一座贯通古今、连接东西的桥梁，将东方独特的生命哲学与全球追求身心和谐的澎湃愿景紧密相连。

在国家级非物质文化遗产古本易筋经十二势导引法代表性传承人严蔚冰看来，“这个展览意义深远，了解历史，是为了传承精华、守正创新。现代人生活节奏快，运用导引的方法及时消除疲劳，可以达到很好的保健养生的作用。”

本单元通过展现《导引图》的巧工修复，感受书画修复技术的智慧。《导引图》的成功修复，不仅拯救了一件历史瑰宝，更为中国古代书画的保护修复积累了无价的经验。

时光流转，书画修复的接力棒从未停歇。在奉贤区博物馆，一批批承载着历史密码的珍贵书画在修复者的巧工修复下焕发新生。每一片被精心修复的残片，都延续着前人在修复领域不断探索的故事，同时也书写着属于这个时代的新篇章。

“从体育的角度来策展马王堆导引图，是一次‘四两拨千斤’的文化运作，导引图所代表的古朴自然、内心安定的养生方式，恰恰可以成为一种新的国潮符号，吸引更多的年轻人重新审视和拥抱本土文化。”在体荟魔都主题分享环节，湖南省博物馆马王堆汉墓及藏品研究展示中心主任喻燕姣带领现场观众深入了解马王堆导引图的精神内核。

她进一步阐释，马王堆医书以“聚精、养气、存神”为核心养生思想，其中强调呼吸导引是强身健体与防止疾病的重要手段。作为我国现存最早的呼吸导引养生文献，《导引图》不仅构成马王堆医书的重要部分，更以其丰富的图形内容为古代导引与健身运动留存了生动的视觉样本，也为后世研究导引术的流变与发展提供了关键线索。

《导引图》既是中华体育智慧与历史文化的结晶，亦为我国文保科技与匠心共铸的丰碑。连接古代智慧与现代生活，推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展，通过马王堆《导引图》主题展，加深观众对我国古代体育文明的认知，学会如何与自身、与自然和谐共处。

未来，上海体育博物馆还将推出马王堆《导引图》相关讲座与分享活动，持续响应“着力赓续中华文脉、推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展”的号召，弘扬中华优秀传统体育文化，让文体之魂薪火相传，生生不息。

让小体通过一组图

带你一起感受马王堆中的运动智慧

展览时间

2025年11月1日-2026年4月30日

展览地点

黄浦区南京西路150号

上海体育博物馆第四展厅

开馆时间

9:30-16:30

（16:00停止入馆，

每周一闭馆，法定节假日除外）