华天来了第四季｜打圈训练中骑手如何保持重心稳定？

骑龄3年的戎婕遇到了这样的问题：平时在马术训练过程中，做左里怀跑步或者左里怀快步圈程，会遇到自己自身重心不稳的问题，是否有更好的方法来解决？第二集中，骑士华天将给出自己的核心秘诀。

小体来帮你记笔记！华天认为，戎婕当前的骑坐姿态相当稳健，并未对马匹口部进行不当拉扯，身体平衡也保持得不错，不过需要用腿来推动马前进，而不是频繁地去激励马，可能这就是感觉平衡有些不稳定的原因。戎婕需要稍微考虑一下马的平衡和自己的平衡，同时要确保所骑的马足够向前，真正尊重并听从骑手的指令，让马自行带着骑手前进，这样就不需要那么多地使用双腿了，可以更专注于完善自身的平衡与骑坐姿态。

小体继续帮你划重点！华天建议，戎婕若在训练中遇到困难，回归打圈训练是一种行之有效的解决方法。打圈训练是一种非常重要且实用的教学方法，能够将控制马匹速度与活力的职责交予教练，这样一来便能全神贯注于优化自身骑姿与平衡感的调整。

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