今天这场直播带你拥抱挫折，提升“心理免疫力”

你是否曾因努力无果陷入自我怀疑？是否遭批评或拒绝后迟迟走不出低谷困境？……挫折是人生的“必修课”，而非“意外题”，应对挫折的核心密码，就是“心理免疫力”！

本次讲座将带你：拆解“心理免疫力”六大能力，学习实操技巧（情绪调节、认知重构等），参与打卡挑战，帮你快速破局！

宝山区精神卫生中心第60期“精心卫你”科普月月讲“拥抱挫折，提升‘心理免疫力’”将于11月28日12:00播出。届时，请进入“宝山汇”APP或扫码收看直播，同渠道也可回看。