近日，共和新路街道乐龄家园“银龄暖心行动——冬季心脑血管特护计划”健康讲座温情启幕，以科普驱散冬日寒凉，用关怀守护长辈安康，让暖意直抵心间。据介绍，本次讲座打破传统宣讲模式，打造“可听、可感、可实践”的沉浸式课堂，让健康知识更易理解。
“人与血管同寿”“血管也会热胀冷缩”……活动现场，专家用生活化的语言，让复杂的医学知识变得亲切易懂；在“慢三拍起床法”教学环节，长者参与实景模拟，“原来起床也蕴含健康智慧”，李阿姨的感慨道出众人心声；“三多三少”健康膳食模型前，长者们认真记录、热烈讨论，科学养生从此一目了然。
结合节气特点，专家们还为长者们奉上实用易行的健康锦囊：“三暖”守护：头暖、背暖、脚暖，现场演示围巾的正确系法，让温暖落到实处；运动“黄金时段”：打破“晨练最优”传统观念，科学推荐午后锻炼，让运动更安全、更有效；情绪“调频秘籍”：呼吸冥想、兴趣培养，帮助长者在冬日里保持内心的宁静与温暖。
据悉，本次讲座是共和新路街道乐龄家园构建老年友好型社区的生动实践，将“健康老龄化”的宏观政策，转化为长者触手可及的幸福体验，让社区治理的“最后一公里”成为温暖长者心的“最美一公里”。
科学守护，暖在细节；乐龄温度，爱在精准。未来，共和新路街道乐龄家园将继续用心用情，为长者打造更有温度、更有品质的晚年生活，让“银龄暖心”成为这个冬天最动人的风景。
（信息来源：共和新路街道采编基地）
