在上海市宝山区淞南十村，有一对夫妇——沈斌和朱锦琴，他们因常年坚持“边跑步边捡垃圾”“边徒步边清山”的环保公益行动，被大家亲切地称为“环保侠侣”。六年来，他们用最朴实的行动诠释了“与其临渊羡鱼，不如退而结网”的实干精神，更用实际行动证明：“绿水青山就是金山银山”不是一句口号，而是每个人触手可及的生活方式。
因景生愿：从目睹不文明到萌发环保心
沈斌和朱锦琴夫妇一直热爱运动，尤其是马拉松和越野跑。在一次次的旅途中，他们反复看到矿泉水瓶、塑料袋等垃圾被随意丢弃在山林、沙漠甚至无人区。最令他们痛心的是在徒步时，亲眼看见野生仙鹤优雅踱步的同时，一阵风却卷来各色塑料垃圾，强烈的视觉反差让他们萌发了要为大好河山做点什么的想法，于是“边走边捡”这个简单却坚定的想法，成为了他们环保之路的起点。
双线行动：山野“无痕”与城市“顺捡”
他们将想法转化为持续六年的实际行动，在不同场景中践行环保。在山野徒步中，他们发起“无痕青山”公益活动，利用徒步周期中的一天专门捡拾垃圾，用蛇皮袋将塑料瓶、包装袋等带回营地分类处理。“无痕青山”并不追求规模多大，而是强调“谁有空谁参与，贵在行动”。目前的核心成员约50人，每次活动10人左右，都是在一次次徒步捡跑中结识的志同道合的伙伴。比如，今年在五台山的徒步爬山活动中，大家分别从5个入口进入，带着蛇皮袋，一边抬头一览大美山河，一边俯首捡拾垃圾。 在城市生活中，夫妻俩积极参与并推广“顺捡跑”，将跑步与捡垃圾结合，他们每周五晚固定参加7-8公里“跑捡”行动，手持垃圾袋和捡拾器，沿途清理路面垃圾。朱锦琴说：“我们本来就是跑步爱好者，把捡垃圾融入跑步，既锻炼身体，又美化环境，是一举两得的好事。” 此外，朱锦琴也是社区志愿者，退休以后，她常年投身社区各类志愿服务活动。在淞南十村，她不仅是环保理念的传播者，更是社区环境的守护者。每逢社区组织卫生大扫除、垃圾分类宣传或废旧物品回收活动，总能看到朱锦琴忙碌的身影。清理楼道杂物、擦拭公共设施、分发宣传手册，耐心向邻居讲解垃圾分类知识，用实际行动带动更多居民从“旁观者”变成“参与者”。
理念传递：一个人带动一群人，一群人改变一座城
他们不仅自己坚持，更以行为感染他人。女儿在他们的影响下，养成“垃圾不落地、分类带回家”的好习惯。朱阿姨说：“我们捡拾的垃圾量其实很有限，但我们要做的是‘唤醒’。”她相信，每一次弯腰捡拾，不仅清洁了环境，更可能在路人心中种下一颗环保的种子。 夫妻俩都坚信“一个人可以改变一群人，一群人足以改变一座城”，环保不是空泛的呼吁，而是以实实在在的行动传递。从家庭到社区，从山野到城市，他们用点滴坚持唤醒着更多人对环境的敬畏与责任。 沈斌、朱锦琴夫妇没有惊天动地的壮举，却用最持久、最真诚的方式，守护着他们深爱的城市与自然，用行动点亮环保之路，用坚持传递文明之光。他们的事迹，真正体现了“公益之心”不仅可以是帮助某一个人，也可以是帮助一片土地、一条河流、一座青山。
