共赴十年之约！上海市民业余跳水赛报名通道已开启，十个免费参赛名额等你来领

俯身、踮脚、跃起

入水的一刻

你是否听到看台上的欢呼？

2025年上海城市业余联赛

上海市民业余跳水赛

开启报名啦！

畅享跳水，放飞梦想

一起来开启属于你的跳水之旅！

今年恰逢这项比赛十周年

小体也将送出10个免费参赛名额

具体请往下看

报名时间：

2025年9月1日-9月8日（报满即止）

比赛时间：

2025年9月13日（周六）

比赛地点：

浦发银行东方体育中心室外跳水池

参赛人数：

赛事规模总计100人

参赛年龄段：

8-70岁

参赛组别：

青少年组：8-17岁

成年男子组：18-59岁

成年女子组：18-59岁

老年组：60-70岁

报名方式：

报名费用：168元/人

报名赠品：精美礼袋一份

扫描上方二维码进入报名

报名须知：

1.参赛选手为非专业跳水个人选手。

2.参赛人员仅限中国籍，性别不限，年龄限制在8-70岁。热爱跳水运动，具备一定的游泳技能且身体健康条件适宜参加比赛的人员均可自愿报名参赛，有以下身体状况者不宜参加比赛：

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其它心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）比赛日前一周以内患感冒；

（7）赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

（8）恐高；

（9）其他不适合运动的疾病患者；

3.参赛人员确认自身没有任何不适合跳水的疾病，如心脏疾病。

4.参赛时，选手须持本人身份证，自备泳衣，参加跳水过程中不得佩戴接触类镜片。

一、评分规则

1.采用国家体育总局游泳管理中心审定的最新跳水竞赛规则。

2.比赛形式为单人跳水（成年男子、女子组/青少年组/老年组），由裁判根据选手动作难度、跳水高度及完成情况等因素打分。

二、比赛阶段

1.测试赛：主要考察参赛选手游泳技能，确保比赛时选手的人身安全，不能通过测试赛者，禁止参与比赛环节。（参加过2024年上海市民业余跳水赛的选手直接进入练习环节无需参与测试赛，第一次参赛的选手须通过测试赛才能进入比赛环节)

2.预赛：每组根据实际参赛人数晋级决赛，若每组大于30人参赛，排名前20名晋级决赛；若少于30人参赛，晋级人数为本组参赛人数的一半，但不得少于6名选手。如本组选手少于6名选手，本组比赛取消，参赛选手可进行练习，但不进行比赛和排名。

3.决赛：根据个人成绩选出成年男子、女子组/青少年组/老年组前三名

一、测试赛选手动作要求

1.在泳池出发台用任意姿势跳入水中

2.入水后屏气游过10米的水线或裁判指定位置

3.过10米水线或指定位置后，用任意姿势游到对岸（可换气，到终点前身体任何部位不可接触池底或池壁）

二、预赛及决赛分组比赛规则

1.青少年组比赛

正式比赛试跳3次：1米台头入水、3米台脚入水、自选动作（1米、3米、5米台三选一），三次试跳分数总和排名。

2.老年组比赛

正式比赛试跳3次：3米台脚入水、3米台头入水、自选动作（3米、5米、7.5米台三选一），三次试跳分数总和排名。

3.成年男子组比赛

正式比赛试跳3次：3米台头入水、5米台脚入水、自选动作（3米、5米、7.5米台选一），三次试跳分数总和排名。

4.成年女子组比赛

正式比赛试跳3次：3米台脚入水、3米台头入水、自选动作（3米、5米、7.5米三选一），三次试跳分数总和排名。

注：自选动作老年组、成年男子组、成年女子组选择7.5米台，青少年组选择5米台，必须得到教练或裁判同意

各组前三名选手都可获得奖杯和证书以及精美奖品一份；所有进入决赛的选手都可获得跳水达人证书。

即日起至9月4日12:00

在文末留言处说出

“你的参赛宣言”

并在后台回复

“跳水+姓名+手机号+参赛组别”

小体将抽取10位粉丝

获得免费参赛名额

快来参与吧！

注：确认中奖以工作人员通知为准，未被抽中者将不再单独通知或公示。最终解释权归赛事主办方所有。