热是真热，美也是真美！降温终于有消息了 | 天气早知道

今天晴到多云，南到东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级。今天最高气温36-37℃，最低气温29℃，相对湿度45%-90%。

今天晴热天气继续在线，防暑降温不可松懈。由于处在副热带高压的中心附近，下沉气流抑制了午后对流的发展，没有局地阵雨来降温，好在东南风阵阵，早晚体感相对舒适些。

降温终于有消息了

下周初，副热带高压略有南落，

上海处在副热带高压边缘，

会有一次云系增多

伴有降水的天气过程，

高温按下暂停键。

目前的预报形势来看，

下周中高温又有反扑的迹象，

还请大家及时关注

最新的预报信息。

处暑时节，暑气渐消，秋燥渐生，吃一些芋头是非常好的选择，它既能健脾化湿，又能疏肝理气，还得润肺养津。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素能增进食欲，帮助消化，适用于神疲乏力、精神萎靡、气短多汗、反复感冒、过早衰老等的辅助治疗。

中医认为，毛芋头具有消肿散结的功用。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，能缓解痛风患者关节肿痛等症状。

昨天介绍了芝麻芋头粥的养生膳食方，今天再来介绍一道芋头鲜鱼羹：

• 材料：芋头250克，鲫鱼500克，胡椒、猪油、食盐少许。

• 做法：将芋头去皮洗净，切块；鲫鱼洗净，去内脏和鳞。一同入锅，加水适量，煮至熟烂，再加入胡椒、猪油、食盐调味即可。

• 功效：强胃健脾，滋补血气。