游戏力、戏剧感、文化味……这场夏令营好玩又好学

作为已连续举办四年的品牌项目，今年的夏令营迎来全面升级，50名“情绪小达人”通过一场融合了心理剧、卡牌游戏与传统木偶戏的奇幻冒险，探索内心世界，学习如何驾驭而非压抑自己的情绪，为成长之路装备上一份珍贵的智慧“行囊”。

“我扮演的是‘悲伤’，我第一次体会到原来悲伤不是件坏事，它能让别人知道我需要帮助。”一名七年级男生在分享环节中这样说道。

这番感悟源于今年夏令营全新增设的核心亮点——心理剧“情绪王国探险记”。舞台上，孩子们身披不同颜色的斗篷，分别扮演着“快乐”“悲伤”“愤怒”“恐惧”等六个核心情绪小精灵。他们不再是被动听讲的学生，而是情绪王国的主人公，通过即兴表演和集体创编的剧情，亲身体验每一种情绪的独特价值。

“快乐说：‘我能让大家开心，大家都喜欢我！’”。而“愤怒”则会挺身而出：“没有我，谁帮你们对抗坏人！”。这些看似简单的台词，经由孩子们的演绎，将抽象的情绪概念变得鲜活而具体。

如果说心理剧是世界观的构建，那么一系列精心设计的“情绪小课堂”和创意手工，则为孩子们提供了具体的方法论，一个看得见、摸得着的“情绪工具箱”。

“当你感到焦虑时，试试‘蝴蝶拍’——像这样双臂交叉，轻轻拍拍手臂，情绪就会慢慢平静下来。”在国家二级心理咨询师的引导下，孩子们好奇地模仿着。专业的心理干预技巧，在这里被转化为“深呼吸”“安全之所”“思维转换”等一个个充满童趣的“魔法咒语”，让孩子们轻松掌握驯服内心“情绪小怪兽”的本领。

在卡牌游戏环节，欢声笑语充满了整个活动室。“猜猜这张卡牌是‘嫉妒’还是‘惊喜’？”“我的‘情绪天气预报’今天是‘多云转晴’！”。通过“情绪猜猜看”和“气象台播报”等互动游戏，孩子们在轻松的氛围中学会了更精准地识别和表达自己的感受，一颗颗健康的“情绪种子”在不经意间悄然种下。

而“情绪百宝箱”的制作，则将这场内在的探索之旅外化为一件独一无二的艺术品。孩子们化身“情绪设计师”，用画笔和贴纸装饰自己的专属宝盒。有人在盒子上画下灿烂的“充电太阳”，提醒自己汲取能量；有人写下“烦恼垃圾桶”，为负面情绪找到了一个安放的出口；还有孩子贴上了可爱的“拥抱贴纸”，寓意“难过时要抱抱自己”。

当孩子们郑重地将写着情绪管理技巧的卡片折成锦囊放入箱中时，这个小小的盒子便不再只是一个手工作品，它成为了一个可以随时开启的、与自我对话的私密空间，一份满载着成长智慧的“情绪锦囊”。

夏令营的第二天，孩子们迎来了一场别开生面的结营仪式——走进杨浦区童伴Land共建联盟单位上海木偶剧团，上了一堂来自传统文化的“情绪课”。

当《蛤蟆与鹅》《小火柴之舞》等经典剧目在眼前上演，孩子们完全被这种古老而新奇的艺术形式所吸引。他们不仅在与木偶的互动表演中了解了指掌间的奥秘，更在潜移默化间，从《进城》等故事里领悟了“愤怒需冷静”“快乐要分享”的朴素道理。

这正是杨浦区在儿童友好服务项目中的又一次创新实践，活动将专业的心理健康教育与优质的公共文化资源相结合，打破了学科的壁垒，让情绪教育的场景从课堂延伸至更广阔的社会文化空间。这种跨界融合，不仅丰富了夏令营的内涵，更让孩子们在美的熏陶中，找到了理解和疏导情绪的全新视角。

作为杨浦区“儿童+健康”儿童友好服务项目的特色品牌，青少年情绪管理夏令营四年来始终在创新中前行，已惠及近千名青少年，成为区域内备受欢迎的暑期公益项目之一。从最初的绘本、积木教学，到如今融合心理剧、传统艺术的“情绪王国”，它正以更鲜活、更多元的方式，将儿童情绪健康的理念融入儿童友好城市发展的肌理。