体荟四季线下体验官｜免费招募！桨板+江南船拳双重体验，小体的夏日限定局等你来

 桨板运动介绍 

SUP桨板，全称立式单桨冲浪，起源于夏威夷，如今已成为都市人亲近自然、释放压力的热门选择。它上手简单，即便零基础也能快速掌握平衡，站在宽阔的桨板上。

 桨板玩法 

休闲漫游：适合新手，站立或跪坐于板上，缓慢划行，欣赏水上风光，享受宁静时光。

竞速冲刺：追求速度与技巧，通过协调发力快速划桨，比拼直线或绕标速度，考验爆发力与耐力。

瑜伽/冥想：在平稳水面上做瑜伽动作或静坐冥想，结合平衡练习与身心放松，贴近自然。

探险穿越：组队划行穿过河道、湖泊甚至入海，探索隐秘水域，兼具运动与探索乐趣。

 船拳介绍 

江南船拳，始于吴越水师操练，兴于渔民防身护渔，在摇摇晃晃的船头演化出独特的刚柔并济。不同于陆地武术的大开大合，它讲究“拳打卧牛之地”，方寸船头间，腾挪、格挡、出拳皆需借力使力，既藏着水乡人的生存智慧，更凝着中华武术的精魂。

即日起至2025年7月14日12时

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本期青浦桨板+船拳免费体验名额

注：报名信息请确保真实准确，身份证号将用于购买保险，仅作为本次活动使用。确认中奖以工作人员通知为准，未中奖者将不再单独通知或公示。

 Supnova水上运动社 

Supnova水上运动社致力于桨类运动文化的推广，为萌新水上爱好者提供优秀的服务（SUP桨板，皮划艇, 独木舟）。

基地有船艇60条，专业下水码头2个，户外派对烧烤草地1片，咖啡馆及卡座50人，独立冲淋及卫生间4间，可以满足大家的不同需求。

 诚斋茶楼 

诚斋茶楼是一家以船拳文化与养生文化为特色的茶馆，就藏在朱家角镇西井街上。如果匆匆赶路，稍不留神可能就错过了这家文化气息浓厚的茶馆。

①活动结束后，每位体验官要以文字、图片、视频等多种方式记录体验感受，3日内在社交媒体平台上发布，并把发布页面的截图发到活动群中； 

②桨板运动前需提前检查装备、做好防护，过程中听从教练指导、遵守水域规则，遇特殊情况冷静应对并求助，在安全的前提下享受水上乐趣；

③参与者必须身体健康，无不利于运动的疾病（如心脏病、高血压等）；

④主办方将为所有参与者及工作人员购买活动期间的意外险； 

⑤受天气等因素影响，活动时间和地址如有变化，以工作人员通知为准； 

⑥本次活动解释权归上海市体育宣传教育中心所有，活动具体安排以实际为准。