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后面还有升温!高温连续出击 | 天气早知道

转自:上海杨浦 2025-07-02 08:38:54

今日天气

今天晴到多云,早晨气温起步就有28℃,白天最高气温在36℃、37℃附近。南到东南风4-5级,沿江沿海地区阵风有6级,相对湿度90%-45%。

天气指数

紫外线

中暑指数

花粉浓度

加强防护

28~37℃

容易中暑

放心出行

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

光照充足

非常适宜

高温天

不太适宜

天气趋势

本周工作日副热带高压依旧强盛,上海处在高压中心,下沉气流控场,不见雨水踪影。最高气温在37℃、38℃附近周六起副热带高压稍有减弱,午后局部对流降水重新返场。气温进一步升高,双休日和下周初最高气温或可接近40℃。高温天气连续出击,大家防暑降温措施一定不能松懈。

健康贴士

大量出汗时,体内水分和钾、钠等电解质大量流失,可诱发恶性心律失常。蔬果是钾重要的来源,尤其以下食物富含钾:

菌类,如口蘑、双孢蘑菇;嫩豆类,如毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆;多数深绿色叶菜,如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、空心菜、莴笋叶;水果,尤其是香蕉、木瓜、橘子、杏、哈密瓜、甜瓜、樱桃、西瓜、桃子、柚子等。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频王子亮

制图丨邱丽娜

资料市气象局 生命时报

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