天
气
早
知
道
今日天气
今天晴到多云,早晨气温起步就有28℃,白天最高气温在36℃、37℃附近。南到东南风4-5级,沿江沿海地区阵风有6级,相对湿度90%-45%。
天气指数
紫外线
中暑指数
花粉浓度
强
加强防护
28~37℃
容易中暑
低
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
高温天
不太适宜
天气趋势
本周工作日副热带高压依旧强盛,上海处在高压中心,下沉气流控场,不见雨水踪影。最高气温在37℃、38℃附近。周六起副热带高压稍有减弱,午后局部对流降水重新返场。气温进一步升高,双休日和下周初最高气温或可接近40℃。高温天气连续出击,大家防暑降温措施一定不能松懈。
健康贴士
大量出汗时,体内水分和钾、钠等电解质大量流失,可诱发恶性心律失常。蔬果是钾重要的来源,尤其以下食物富含钾:
菌类,如口蘑、双孢蘑菇;嫩豆类,如毛豆、嫩蚕豆、嫩豌豆;多数深绿色叶菜,如菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝、苋菜、空心菜、莴笋叶;水果,尤其是香蕉、木瓜、橘子、杏、哈密瓜、甜瓜、樱桃、西瓜、桃子、柚子等。
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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