晴热依旧，最高37度！午后局部“下开水” | 天气早知道

今天多云，午后到上半夜有雷阵雨。27~37℃，南到东南风3-4级，雷雨时阵风7-9级，风向偏北。相对湿度50%-95%。

大口猛灌冰水饮料？要小心！气温高时，很多人会喝凉水或冰水，胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠、腹泻。这种“骤冷”还可能使血管收缩，可能会诱发心绞痛、心梗、脑栓塞等严重问题。

大汗淋漓，需要及时补充水分。先用温开水漱口，缓解口渴；10分钟后可分几次喝少量的电解质水，补充大量出汗丢失的盐分。半小时后可饮较多的水，以满足人体各器官新陈代谢的需要。每次100~150毫升即可，不要一次喝太多。如果觉得不够解渴，过3~5分钟后再喝一点。