虹口区滨港商业中心有了科普新阵地！为楼宇白领送上精彩多样的科普活动 | 区有料

活动开场，专业老师围绕“玻璃胃”——胃黏膜受损展开讲解，点明不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等伤胃“元凶”，让白领们对胃部健康有了深刻认识。紧接着，老师分享了涵盖饮食、作息、疾病防治、情绪调节等多方面的实用养胃方法，推荐南瓜、银耳等养胃食物，倡导细嚼慢咽与规律作息，科普幽门螺杆菌防治要点，建议通过瑜伽、冥想减压，同时介绍了多款养胃汤、米糊、调理茶的食谱。

在社区书院轻松氛围中，特色互动环节精彩纷呈。参与者亲手制作艾草养生锤，感受传统工艺魅力，了解其保健功效。老师现场演示用艾草锤拍打“八虚”（肘窝、腋窝等人体八处关键部位），讲解通过刺激穴位可疏通经络、促进气血流通。大家学以致用，用自制养生锤尝试拍打，体验传统养生的奇妙。

其后，大家还围坐品尝暖胃茶饮、茶汤暖身。抬眼望去，现代都市景致与传统养生氛围交融，边交流心得，边舒缓压力，惬意非常。