来源：徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）
“无论你思绪停在过去还是漂向未来， 幸福感都会显著低于‘活在当下’的状态。 ”
☑️当你不舒服时，对自己说“我知道我已经很努力了”
我们每天一睁眼就要面对未读消息、无休止的社交任务、对自己的苛责……
那种小时候睁开眼就能开心跑出门的感觉，好像早就留在了课本、童年和某个夏天的清晨里。
但如果你愿意开始练习「简化」，那些非必要的事、情绪、期待都慢慢剥离掉——
本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】
徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画和心理学知识抚平你的不安。
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