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提升居民健康素养!健康课堂带你玩转科学养生

转自:上海宝山 2025-05-15 17:34:12

为倡导健康向上的生活方式,全面提升居民群众的健康素养,增强自我保健的意识和能力,宝山区顾村镇各居民区充分发挥桥梁纽带作用,精准对接优质医疗资源,精心策划系列健康科普活动,将科学知识送到居民身边,激发大家主动参与健康管理的热情,真正实现“防病于未然,养生在日常”的生活方式。

科学管理体重  助力健康生活

上投佳苑居委会邀请社区卫生服务中心的杨医生,举办“科学管理体重、助力健康生活”知识讲座。杨医生借案例与数据,说明体重管理的重要性,点明超重、肥胖易引发慢性病,保持健康体重对预防疾病、提升生活质量意义重大。接着,她根据《中国居民膳食指南》,从饮食、运动、心理调节三方面,详细介绍科学管理体重的方法。互动环节,杨医生耐心解答居民在体重管理中遇到的问题。居民表示,讲座让他们明晰了体重管理知识,掌握了实用技巧,今后会积极践行。

防癌于未然  为健康“上保险”

为提高居民预防大肠癌的意识,泰和新城第二居委会联合社区卫生服务中心,开展“预防大肠癌,健康伴你行”讲座,吸引众多居民报名。小区大肠癌自测数据为引,结合案例,讲解大肠癌高危因素、早期症状与防治手段,强调40岁以上居民应定期肠镜检查,警惕便血等症状。他还给出多吃膳食纤维、少吃红肉加工食品、戒烟限酒、坚持运动等“健康处方”。现场答疑环节中,居民们化身“健康侦探”,追问筛查细节和遗传风险,邓医生都一一解答。桂阿姨称赞:“原来防癌并不难,今后体检一定不再马虎。”

顺时饮茶  健康四季

共富新村第七居委会举办“四季养生茶与二十四节气”科普讲座,居民们争相体验这场“舌尖上的养生之旅”。来自共富路街区的专业茶文化科普员现场演绎绿茶、红茶的冲泡艺术,揭秘不同茶饮的“温补密码”和搭配禁忌,从制茶工艺到四季茶饮搭配,从节气养生到茶叶保存妙招,知识如清茶般沁人心脾,引得居民连连称赞。在养生茶品鉴环节,居民们轻嗅茶香、细品茶味,仿若置身春日茶园,在欢声笑语中收获知识。

顾村镇各居民区深化党建引领,以“街社融合”为抓手,精准对接围墙内外优质资源,通过健康讲座、义诊服务等常态化活动,有效提升居民健康素养。下一步,各居民区将着力扩大“党建朋友圈”,联合共建单位开展形式多样的社区活动,持续激发社区活力,持续推动“社区共同体”建设。

通讯员:张凯琳

编辑:潘乔雨

资料:幸福顾村

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