爱喝饮料的你
是否有过这样的想法？
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紧急提醒
这两种饮料千万不要混着喝，
可能会永久损伤大脑！
酒和能量饮料里含有特殊成分：
一方面，两者混着喝下去后，能量饮料会先用自带的咖啡因、牛磺酸诱惑大脑，暂时抑制大脑的疲劳感，一个不注意就会饮酒过量！
另一方面，一项由意大利卡利亚里大学研究团队发表于国际期刊《神经病理学》的研究发现，能量饮料与酒精混合饮用，会影响大脑中海马体的可塑性，导致认知能力受损、记忆受损、行为障碍等，且可能是永久性损伤。对青少年来说，这种影响更大。
咖啡和能量饮料中的含有不少咖啡因：
欧洲食品安全局（EFSA）建议，成人每天摄入的咖啡因安全量最好不要超过400mg，单次摄入量不要超过200mg。
而咖啡和能量饮料混喝后，一次性就会摄入387mg左右的咖啡因，直逼安全阈值。容易引发心动过速、血压升高、心律失常等身体不适！
酒和碳酸饮料中的成分相辅相成：
混着喝后，碳酸饮料里大量二氧化碳气体会刺激胃黏膜，让胃迅速膨胀。这时，酒精就更容易被胃吸收，更快进入小肠，于是就会加速醉酒。
不仅如此，酒精还会反过来加快碳酸饮料的二氧化碳释放，胃被大量气体顶得又痛又胀。
友情提醒：
大家无论喝酒还是喝饮料，
尽量每次只喝一种，
不要混着喝哦～
图片来自网络
申工社综合整理自央视新闻、好奇博士、科普中国、生命时报、营养师顾中一等
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本期编辑：狄佳倩、茅轶婧
