实锤｜有氧运动三十分钟后才开始消耗脂肪吗？

有氧运动三十分钟后才开始消耗脂肪吗？其实不是这样的。只要开始运动，人体就开始消耗能量，而脂肪正是非常重要的能量供给来源。

（大众新闻记者 汤梾埠 王瑛琪）