守护认知健康！长者们收到“一封来自久远的信”

9月21日是第30个世界阿尔茨海默病日，当天下午，南京东路街道积极响应中国阿尔茨海默病防治协会发布的主题词“立防立治 无问早晚”，以“一封来自久远的信”为主题，邀请社区长者共同开启一场与时空的对话，帮助长者锻炼和刺激大脑，预防和延缓阿尔茨海默病的发生，同时倡导公众加深对阿尔茨海默病的理解，提高社区居民对认知障碍的预防意识。

活动开始后，工作人员详细介绍了阿尔茨海默病的常见症状，包括记忆力下降、语言障碍、视空间障碍、决策能力下降及其他可能的表现形式，讲解了早期筛查的重要性，强调早期发现和干预对阿尔茨海默病的治疗和管理至关重要，告诉长者们街道已经建立早期筛查与干预机制，长者们可以定期前往居委进行认知功能的评估和检查，通过及早发现轻度认知功能障碍等前期症状，及早采取相应的干预措施，延缓疾病的进展，提高生活质量。

“阿尔茨海默病等认知障碍的形成，还与不健康的生活方式、缺乏运动和社交等有关。不过这些危险因素是可以改变的！”长者们了解到可以通过预防“攻克”多种认知障碍之后，纷纷表示会用行动来守护自己的认知健康。为帮助长者们更好地分辨认知障碍危险因素，活动特别设置了“风险画境”环节，长者们拿起彩笔，将一个个危险因素涂鸦出来。通过认知非药物干预的方式，可以有效刺激和促进大脑功能的提升和保持。在工作人员的示范、带领下，长者们踊跃参与“手指舞动”“思维交织”“视幅追踪”“脑力风暴”等游戏体验。有长者表示：“会把涂鸦作品和学到的手指操等知识带回家，带动更多人了解并且加入到预防阿尔茨海默病的行动中来。”

“一封来自久远的信”既是本次活动的主题，也是南京东路街道联合上海颐家养老服务中心项目团队，将街区地标性建筑物做成新旧对比照片拼图，打造出的一套怀旧道具，能够帮助长者回忆过去的事件、触发感官记忆，延缓其认知功能退化的速度。这套工具在8月中旬试点使用之后，受到社区长者及其家属们的好评和欢迎。参加此次活动的长者中，就有几位特地为了这套工具而来。

拿到这封“来自久远的信”后，长者们很快集齐拼图，然后扫描图片背后的二维码，在沪语音频和新旧照片的对比中，共同感受时光的流转和城市的变迁。激活珍贵的回忆之后，长者们还相互之间分享往昔故事、老照片以及一封写给自己的信。一位年轻的工作人员感动地说：“虽然没有经历过那个时代，但是通过长者们的互动和分享，仿佛亲身体验到那些宝贵的岁月瞬间。希望长者们能够继续保留和传承这份珍贵的记忆，为自己的晚年生活增添温暖，让更多年轻人了解这座城市的历史。”

“作为认知障碍友好社区建设试点街道，我们将通过多样的活动和服务，为认知障碍人群营造一个充满关怀和支持的社区环境。”活动现场，南京东路街道相关负责人还向社区长者发出倡议，希望长者们加强自我保健意识，通过适度锻炼身体，保持社交互动、饮食均衡、充足休息等，减少认知障碍的风险，拥有健康和高质量的晚年生活。