家庭和学校在未成年人网络行为引导和网络沉迷防范上具有重要作用。然而，来自中国社科院的一项调查显示，留守孩子使用网络游戏和短视频的比例较高，其中半数留守高中生双休日使用短视频超1小时。

中国社会科学院社会心理与行为实验室和社会科学文献出版社7日联合发布了《未成年人蓝皮书：中国未成年人数字生活与网络保护研究报告（2021—2022）》。报告建议，在降低未成年人网络沉迷风险方面，应通过改善同伴关系、营造良好的学校环境和家庭氛围，满足未成年人爱与归属的需要，降低互联网对他们的重要程度。

报告指出，家庭氛围直接影响未成年人的上网动机强度，父母对子女越了解、亲子互动越频繁、亲子关系越亲近，未成年人的上网动机越弱。

调查显示，父母对子女了解程度高的时候，孩子经常或总是玩游戏的比例降低5.61%，经常或总是看短视频比例降低8.80%。父母和孩子关系亲近的时候，孩子经常或总是玩游戏的比例降低10.79%，看短视频比例降低13.00%。此外，家长的榜样作用对防范未成年人网络沉迷具有重要作用。

同时，当未成年人不适应学校环境时，使用互联网娱乐和社交的动机会更强烈，而良好的同学关系可以减少未成年人对互联网满足心理需要的依赖。喜欢学校的孩子网络沉迷风险会降低5.75%，不适应学校想转学的孩子网络沉迷风险会增加19.24%。

报告还对农村留守孩子玩网络游戏和使用短视频的状况做了抽样调查，指出这一群体在玩网络游戏和使用短视频的比例都更高，应给予更多关注。

调查发现，农村未成年人从不上网玩游戏的比例为29.35%。进一步细化调查发现，农村没有和父母共同居住的留守孩子，其从不上网玩游戏的比例为22.11%；而农村没有和父母共同居住且处于初中阶段的留守孩子，其从不上网玩游戏的比例仅为16.67%。

在农村留守孩子使用短视频方面，周一到周五，小学阶段学生使用短视频超过1 小时的比例接近12%，初中阶段学生为29%多，高中阶段学生则在27%左右。而在周六和周日，这三个学习阶段的孩子使用短视频的比例分别超过13%、42%和49%。

报告指出，在降低未成年人网络沉迷风险方面，学校融入度高、生活满意度高、幸福感强、学习成绩满意度高和未来信心强是防止网络沉迷的保护性因素，而认为互联网对自己的重要程度高和学业压力大是发生网络沉迷的危险性因素。对于线下生活质量不高，如被同伴排斥、亲子关系不良的未成年人而言，互联网成为他们的另一个港湾，线下生活中得不到的满足可以在互联网上得到。

报告就此强调，互联网补偿性的满足替代不了线下真实的与人相处所带来的满足。